Le Temps d’une Pause
32 Rue Dupont des Loges, 57000 Metz
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✨ATELIERS BIEN-ÊTRE POUR LES FUTURES MAMANS ✨
✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨
Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité.
Au programme :
- Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps…
- Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé,
- Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur
Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être.
Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛
Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes.
✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨
Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité.
Au programme :
- Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps…
- Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé,
- Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur
Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être.
Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛
Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes.
- ✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans - Lundi 21 Septembre ✨✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨ Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité. Au programme : - Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps… - Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé, - Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être. Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛 Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes. * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. * Matériel : - j'ai tout le matériel nécessaire pour la pratique du Pilates (tapis, accessoires..) - vous aurez besoin d'une tenue de sport ou tenue souple, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes - vous pouvez prendre une serviette pour mettre sur votre tapis si vous voulez - de l'eau et de la tisane sont à disposition avant, pendant et après le cours. A bientôt !2h 15min35 €
- ✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans - Lundi 12 Octobre ✨✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨ Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité. Au programme : - Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps… - Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé, - Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être. Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛 Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes. * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. * Matériel : - j'ai tout le matériel nécessaire pour la pratique du Pilates (tapis, accessoires..) - vous aurez besoin d'une tenue de sport ou tenue souple, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes - vous pouvez prendre une serviette pour mettre sur votre tapis si vous voulez - de l'eau et de la tisane sont à disposition avant, pendant et après le cours. A bientôt !2h 15min35 €
- ✨ Atelier Bien-Être maman & bébé (0-6 mois) - Vendredi 2 Octobre ✨✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨ Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité. Au programme : - Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps… - Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé, - Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être. Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛 Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes. * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. * Matériel : - j'ai tout le matériel nécessaire pour la pratique du Pilates (tapis, accessoires..) - vous aurez besoin d'une tenue de sport ou tenue souple, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes - vous pouvez prendre une serviette pour mettre sur votre tapis si vous voulez - de l'eau et de la tisane sont à disposition avant, pendant et après le cours. A bientôt !2h 15min35 €
- ✨ Atelier Bien-Être maman & bébé (0-6 mois) - Lundi 19 Octobre ✨✨ Atelier Bien-Être pour Futures Mamans ✨ Un moment doux et bienveillant dédié aux femmes enceintes, pour se retrouver, échanger et prendre soin de soi en toute sérénité. Au programme : - Pilates et yoga adaptés à la grossesse, mouvements en conscience, respiration, écoute du corps… - Temps de relaxation profonde pour relâcher les tensions et se connecter à bébé, - Temps d'échange en toute bienveillance autour de quelques douceur Un espace chaleureux où chaque future maman peut se sentir soutenue, entourée et pleinement à l’écoute de son bien-être. Un vrai souffle de douceur dans votre grossesse. 💛 Durée : 2h00 / 1 session par mois / maximum 8 personnes. * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. * Matériel : - j'ai tout le matériel nécessaire pour la pratique du Pilates (tapis, accessoires..) - vous aurez besoin d'une tenue de sport ou tenue souple, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes - vous pouvez prendre une serviette pour mettre sur votre tapis si vous voulez - de l'eau et de la tisane sont à disposition avant, pendant et après le cours. A bientôt !2h 15min35 €
PILATES
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds du corps. Elle permet d’associer le travail musculaire (notamment grâce au travail du périnée et du muscle transverse des abdominaux) à la détente (grâce à la respiration profonde) afin de trouver une stabilité permettant d’éviter douleurs et blessures.
Les cours se font en petits groupes, 7 personnes au maximum, pour pouvoir prendre soin de vous, vous corriger afin d'éviter les blessures et de vous aider à soulager vos éventuelles douleurs.
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds du corps. Elle permet d’associer le travail musculaire (notamment grâce au travail du périnée et du muscle transverse des abdominaux) à la détente (grâce à la respiration profonde) afin de trouver une stabilité permettant d’éviter douleurs et blessures.
Les cours se font en petits groupes, 7 personnes au maximum, pour pouvoir prendre soin de vous, vous corriger afin d'éviter les blessures et de vous aider à soulager vos éventuelles douleurs.
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUTE SÉANCE RÉSERVÉE✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.5min
- Séance Collective à l’unité (1h00) --> SEULEMENT POUR LES ANCIENS CLIENTS* Le paiement en ligne vous est demandé pour valider cette prestation. * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - le reste du matériel vous est fourni sur place. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. * Matériel : - j'ai tout le matériel nécessaire pour la pratique du Pilates (tapis, accessoires..) - vous aurez besoin d'une tenue de sport ou tenue souple, nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes - vous pouvez prendre une serviette pour mettre sur votre tapis si vous voulez - de l'eau et de la tisane sont à disposition avant, pendant et après le cours. A bientôt !1h20 €
- J'ai déjà une carte en cours --> SEULEMENT POUR LES ANCIENS CLIENTS* Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. A bientôt !1h20 €
- Pilates en visio (1h00) --> SEULEMENT POUR LES ANCIENS CLIENTSRéservation par sms au 07.49.28.24.93. Les créneaux sont les mêmes que ceux proposés en cours collectifs. * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin.1h17 €
- Séance Individuelle (1h00)(5 séances : 375 euros soit 75 euros / séance) * Votre arrivée : - vous pouvez arriver jusqu'à 15 minutes avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer et vous installer tranquillement. - un vestiaire et des casiers sont à disposition pour vous changer et y laisser vos affaires. - nous pratiquons en tenue souple, de sport, pieds nus ou en chaussettes. - vous pouvez amener une serviette si besoin. - j'ai le reste du matériel. * Se garer : - parking République - parking Coislin - parking Saint-Jacques * Annulation et retard : - tout rendez-vous non honoré ou annulé la veille et le jour même de votre rendez-vous sera dû et aucun remboursement ne pourra être effectué. - afin de respecter le planning des rendez-vous, tout retard sera décompté du temps de la séance ou du soin. A bientôt !Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min80 €
LES MASSAGES POUR TOUTES --> ANCIENS BONS CADEAUX UNIQUEMENT
Plusieurs massages vous sont proposés au cabinet. N'hésitez pas à lire les descriptions pour trouver celui qui vous conviendrait le mieux.
Cette catégorie de prestations est réservée uniquement aux femmes !
Vous avez également la possibilité de réaliser des bons cadeaux pour faire plaisir à vos proches. Pour cela, merci de me contacter. (possibilité d'envoi par mail si besoin).
(Le massage bien-être na s'apparente à aucune manipulation, pratique médicale ou paramédicale et ne relève pas de la kinésithérapie).
Plusieurs massages vous sont proposés au cabinet. N'hésitez pas à lire les descriptions pour trouver celui qui vous conviendrait le mieux.
Cette catégorie de prestations est réservée uniquement aux femmes !
Vous avez également la possibilité de réaliser des bons cadeaux pour faire plaisir à vos proches. Pour cela, merci de me contacter. (possibilité d'envoi par mail si besoin).
(Le massage bien-être na s'apparente à aucune manipulation, pratique médicale ou paramédicale et ne relève pas de la kinésithérapie).
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUT MASSAGE RÉSERVÉ✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min
- Massage sur Mesure (1h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Offrez à votre corps et à votre esprit une expérience unique de détente profonde pensée pour vous. Chaque massage est entièrement adapté à vos besoins, qu’il s’agisse de relâcher des tensions, de retrouver de l’énergie, ou simplement de s’accorder un moment de bien-être. Je combine différentes techniques acquises au fil de mon expérience en kinésithérapeute et de mes formations en massages du monde. Ce massage est un véritable voyage sensoriel, où je crée un protocole unique qui évolue selon vos besoins du moment. Parce que votre corps est unique, votre massage l’est aussi. (Se pratique avec une huile neutre et chauffée.)1h 15min90 €
- Massage sur mesure (1h15) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Offrez à votre corps et à votre esprit une expérience unique de détente profonde pensée pour vous. Chaque massage est entièrement adapté à vos besoins, qu’il s’agisse de relâcher des tensions, de retrouver de l’énergie, ou simplement de s’accorder un moment de bien-être. Je combine différentes techniques acquises au fil de mon expérience en kinésithérapeute et de mes formations en massages du monde. Ce massage est un véritable voyage sensoriel, où je crée un protocole unique qui évolue selon vos besoins du moment. Parce que votre corps est unique, votre massage l’est aussi. (Se pratique avec une huile neutre et chauffée.)1h 30min110 €
- Massage sur Mesure (1h30) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Offrez à votre corps et à votre esprit une expérience unique de détente profonde pensée pour vous. Chaque massage est entièrement adapté à vos besoins, qu’il s’agisse de relâcher des tensions, de retrouver de l’énergie, ou simplement de s’accorder un moment de bien-être. Je combine différentes techniques acquises au fil de mon expérience en kinésithérapeute et de mes formations en massages du monde. Ce massage est un véritable voyage sensoriel, où je crée un protocole unique qui évolue selon vos besoins du moment. Parce que votre corps est unique, votre massage l’est aussi. (Se pratique avec une huile neutre et chauffée.)1h 45min130 €
- Massage sur Mesure (2h00) - massage du corps d'1h30 + massage crânien 30min --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Offrez à votre corps et à votre esprit une expérience unique de détente profonde pensée pour vous. Chaque massage est entièrement adapté à vos besoins, qu’il s’agisse de relâcher des tensions, de retrouver de l’énergie, ou simplement de s’accorder un moment de bien-être. Je combine différentes techniques acquises au fil de mon expérience en kinésithérapeute et de mes formations en massages du monde. Ce massage est un véritable voyage sensoriel, où je crée un protocole unique qui évolue selon vos besoins du moment. Parce que votre corps est unique, votre massage l’est aussi. (Se pratique avec une huile neutre et chauffée.)2h 15min170 €
LES MASSAGES AUX PIERRES CHAUDES --> ANCIENS BONS CADEAUX UNIQUEMENT
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUT MASSAGE RÉSERVÉ✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30min
- Massage aux pierres chaudes - 1h15 --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Véritable moment de détente, le massage aux pierres chaudes se réalise avec des pierres de basalte d'origine volcanique lisses et chauffées pour apaiser le corps en profondeur. Mélangeant des temps de pose des pierres et des temps de massage avec les pierres, ces dernières dégagent une chaleur douce qui détend le corps en profondeur et favorise la détente. ✨ Ses bienfaits : - Détente musculaire profonde - Favorise l'ancrage et le retour à l'instant présent - Amélioration de la circulation sanguine - Réduction du stress et des tensions - Effet relaxant immédiat, propice à l’équilibre mental et physique Les pierres de basalte sont réputées pour favoriser l'ancrage dans l'instant présent et diminuer les ruminations mentales.1h 30min120 €
- Massage aux pierres chaudes - 1h30 --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Véritable moment de détente, le massage aux pierres chaudes se réalise avec des pierres de basalte d'origine volcanique lisses et chauffées pour apaiser le corps en profondeur. Mélangeant des temps de pose des pierres et des temps de massage avec les pierres, ces dernières dégagent une chaleur douce qui détend le corps en profondeur et favorise la détente. ✨ Ses bienfaits : - Détente musculaire profonde - Favorise l'ancrage et le retour à l'instant présent - Amélioration de la circulation sanguine - Réduction du stress et des tensions - Effet relaxant immédiat, propice à l’équilibre mental et physique Les pierres de basalte sont réputées pour favoriser l'ancrage dans l'instant présent et diminuer les ruminations mentales.1h 45min140 €
- Massage du dos aux pierres chaudes - 30 min --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* Véritable moment de détente, le massage aux pierres chaudes se réalise avec des pierres de basalte d'origine volcanique lisses et chauffées pour apaiser le corps en profondeur. Mélangeant des temps de pose des pierres et des temps de massage avec les pierres, ces dernières dégagent une chaleur douce qui détend le corps en profondeur et favorise la détente. ✨ Ses bienfaits : - Détente musculaire profonde - Favorise l'ancrage et le retour à l'instant présent - Amélioration de la circulation sanguine - Réduction du stress et des tensions - Effet relaxant immédiat, propice à l’équilibre mental et physique Les pierres de basalte sont réputées pour favoriser l'ancrage dans l'instant présent et diminuer les ruminations mentales.45min60 €
LES MASSAGES PRÉCONCEPTION, PRÉNATAUX ET POSTNATAUX --> ANCIENS BONS CADEAUX UNIQUEMENT
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUT MASSAGE RÉSERVÉ✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 45min
- Massage prénatal (1h00)--> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* La grossesse est un voyage magnifique, mais aussi un moment de profondes transformations physiques et émotionnelles. Le massage prénatal est spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques des futures mamans, en créant une bulle de détente et de douceur qui sera autant bénéfique pour vous que pour votre bébé. Durant des mois, votre corps vit de nombreuses changements et des maux liés à la grossesse peuvent se faire ressentir : douleurs lombaires, tension dans les jambes, gonflements, maux de tête… Le massage prénatal agit en profondeur pour soulager ces maux et vous apporter un véritable bien-être. ✨Ses bienfaits : - Favorise la connexion entre la maman et son bébé - Permet de lâcher prise et de s'offrir un moment de déconnexion dans un quotidien très rempli lors de cette période - Apporte un soulagement des douleurs et maux liés à la grossesse - Amélioration de la circulation sanguine, réduisant les gonflements et favorisant l'élimination - Apaisement du mental, ancrage et reconnexion à l'instant présent - Préparation physique et mentale à l'accouchement en favorisant la détente profonde Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel pour traverser cette période en toute sérénité. Offrez-vous ce moment de douceur et de réconfort pendant cette étape si riche et unique. Ce massage est réalisé avec une huile neutre, bio et chauffée.1h 15min90 €
- Massage prénatal (1h15)--> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* La grossesse est un voyage magnifique, mais aussi un moment de profondes transformations physiques et émotionnelles. Le massage prénatal est spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques des futures mamans, en créant une bulle de détente et de douceur qui sera autant bénéfique pour vous que pour votre bébé. Durant des mois, votre corps vit de nombreuses changements et des maux liés à la grossesse peuvent se faire ressentir : douleurs lombaires, tension dans les jambes, gonflements, maux de tête… Le massage prénatal agit en profondeur pour soulager ces maux et vous apporter un véritable bien-être. ✨Ses bienfaits : - Favorise la connexion entre la maman et son bébé - Permet de lâcher prise et de s'offrir un moment de déconnexion dans un quotidien très rempli lors de cette période - Apporte un soulagement des douleurs et maux liés à la grossesse - Amélioration de la circulation sanguine, réduisant les gonflements et favorisant l'élimination - Apaisement du mental, ancrage et reconnexion à l'instant présent - Préparation physique et mentale à l'accouchement en favorisant la détente profonde Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel pour traverser cette période en toute sérénité. Offrez-vous ce moment de douceur et de réconfort pendant cette étape si riche et unique. Ce massage est réalisé avec une huile neutre, bio et chauffée.1h 30min110 €
- Massage prénatal (1h30)--> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUX*Cette prestation est réservée uniquement aux femmes.* La grossesse est un voyage magnifique, mais aussi un moment de profondes transformations physiques et émotionnelles. Le massage prénatal est spécialement conçu pour répondre aux besoins uniques des futures mamans, en créant une bulle de détente et de douceur qui sera autant bénéfique pour vous que pour votre bébé. Durant des mois, votre corps vit de nombreuses changements et des maux liés à la grossesse peuvent se faire ressentir : douleurs lombaires, tension dans les jambes, gonflements, maux de tête… Le massage prénatal agit en profondeur pour soulager ces maux et vous apporter un véritable bien-être. ✨Ses bienfaits : - Favorise la connexion entre la maman et son bébé - Permet de lâcher prise et de s'offrir un moment de déconnexion dans un quotidien très rempli lors de cette période - Apporte un soulagement des douleurs et maux liés à la grossesse - Amélioration de la circulation sanguine, réduisant les gonflements et favorisant l'élimination - Apaisement du mental, ancrage et reconnexion à l'instant présent - Préparation physique et mentale à l'accouchement en favorisant la détente profonde Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel pour traverser cette période en toute sérénité. Offrez-vous ce moment de douceur et de réconfort pendant cette étape si riche et unique. Ce massage est réalisé avec une huile neutre, bio et chauffée.1h 45min130 €
- Massage post natal avec bébé (1h30) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXCette prestation est réservée uniquement aux femmes. Je vous propose de venir avec votre bébé pour passer ce joli moment en duo. Les bienfaits sont les mêmes que le massage post-natal classique mais vous venez cette fois-ci avec votre bébé. Vous n'aurez donc pas besoin de le faire garder pour venir prendre soin de vous et si vous avez besoin de l'allaiter, cela peut se faire en même temps que vous recevez le massage. Les positions sont adaptées afin que vous et votre enfant soyez bien installés pour profitez de l'instant. Si vous le souhaitez, je peux également masser votre bébé. Le maître mot de ce massage est l'adaptabilité afin que vous et votre bébé passiez un bon moment dans un cocon plein de douceur et de bienveillance !2h130 €
LES SOINS ET RITUELS REBOZO --> ANCIENS BONS CADEAUX UNIQUEMENT
Ces rituels sont inspirés des traditions mexicaines. Véritables cadeaux de vie, ces temps accompagnent les passages de la vie d'une femme (post-partum, ménopause, deuil, dépression, reconversion professionnelle...).
Le rebozo est un châle tissé à la main. Il accompagne les femmes dans toutes les phases de leur vie :
* lors de la préconception et de la grossesse pour ouvrir le corps,
* lors de l'accouchement en le serrant autour du ventre pour prendre appui dessus,
* lors du post-partum pour resserrer le corps et refermer le chapitre de la grossesse et de l'accouchement,
* mais aussi dans tout passage important dans la vie d'une femme, lorsqu'on en ressent le besoin, pour "fermer une porte" et s'ouvrir vers une nouvelle phase de vie.
Ces rituels sont inspirés des traditions mexicaines. Véritables cadeaux de vie, ces temps accompagnent les passages de la vie d'une femme (post-partum, ménopause, deuil, dépression, reconversion professionnelle...).
Le rebozo est un châle tissé à la main. Il accompagne les femmes dans toutes les phases de leur vie :
* lors de la préconception et de la grossesse pour ouvrir le corps,
* lors de l'accouchement en le serrant autour du ventre pour prendre appui dessus,
* lors du post-partum pour resserrer le corps et refermer le chapitre de la grossesse et de l'accouchement,
* mais aussi dans tout passage important dans la vie d'une femme, lorsqu'on en ressent le besoin, pour "fermer une porte" et s'ouvrir vers une nouvelle phase de vie.
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUT MASSAGE RÉSERVÉ✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 15min
- Soin post-partum (1h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXInspiré des traditions mexicaines, ce soin a pour buts : - de prendre un temps pour vous après votre accouchement, - de vous aider à vous détendre et à soulager les maux du post-partum, - de resserrer votre corps et notamment votre bassin qui s'est élargi lors de la grossesse et de l'accouchement pour laisser passer votre bébé, - de "fermer la porte" de la grossesse et de l'accouchement avec ce temps de serrage du corps. Il se réalise en deux temps : * un temps d'échange afin de cibler au mieux vos besoins et m'adapter à vos éventuelles douleurs présentes * un temps de serrage et de mobilisation du corps (dont le serrage du bassin) avec les rebozos de 45 minutes.1h 15min90 €
- Soin post-partum (2h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXInspiré des traditions mexicaines, ce soin a pour buts : - de prendre un temps pour vous après votre accouchement, - de vous aider à vous détendre et à soulager les maux du post-partum, - de resserrer votre corps et notamment votre bassin qui s'est élargi lors de la grossesse et de l'accouchement pour laisser passer votre bébé, - de "fermer la porte" de la grossesse et de l'accouchement avec ce temps de serrage du corps. Il se réalise en trois temps : * un temps d'échange afin de cibler au mieux vos besoins et m'adapter à vos éventuelles douleurs présentes, * un massage du corps d'1h15, * un temps de serrage du corps complet avec les rebozos (dont le serrage du bassin) de 30 minutes.2h 30min170 €
- Soin rebozo pour toutes (1h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXInspiré des traditions mexicaines, ce soin a pour buts : - de prendre un temps pour vous durant un passage de vie, une transition spécifique (reconversion professionnelle, ménopause, départ en retraite, burn-out, maladie...), - de vous aider à vous détendre et à soulager d'éventuels maux qui accompagnent cette transition, - de mobiliser et/ou resserrer votre corps pour vous aider à lâcher prise et à vous sentir dans un cocon de douceur, - de "fermer la porte" sur un passage de vie afin d'ouvrir un nouveau chapitre Il se réalise en deux temps : * un temps d'échange afin de cibler au mieux vos besoins et m'adapter à vos éventuelles douleurs présentes, * un temps de mobilisation/serrage complet du corps avec les rebozos (dont le serrage du bassin) de 45 minutes.1h 15min90 €
- Soin rebozo pour toutes (2h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXInspiré des traditions mexicaines, ce soin a pour buts : - de prendre un temps pour vous durant un passage de vie, une transition spécifique (reconversion professionnelle, ménopause, départ en retraite, burn-out, maladie...), - de vous aider à vous détendre et à soulager d'éventuels maux qui accompagnent cette transition, - de mobiliser et/ou resserrer votre corps pour vous aider à lâcher prise et à vous sentir dans un cocon de douceur, - de "fermer la porte" sur un passage de vie afin d'ouvrir un nouveau chapitre Il se réalise en trois temps : * un temps d'échange afin de cibler au mieux vos besoins et m'adapter à vos éventuelles douleurs présentes, * un massage du corps d'1h15, * un temps de mobilisation/serrage complet du corps avec les rebozos (dont le serrage du bassin) de 30 minutes.2h 30min170 €
RITUELS FÉMININS
- Les cérémonies de grossesse et Blessing way
- Les cercles de femmes
- Les cérémonies de passage
- Les EVJF (enterrement de vie de jeune fille)
- Les cérémonies de grossesse et Blessing way
- Les cercles de femmes
- Les cérémonies de passage
- Les EVJF (enterrement de vie de jeune fille)
- Cérémonie de grossesse et blessing wayQu'est ce que la Cérémonie de grossesse ou Blessing Way ? La cérémonie de grossesse est une pratique issue de la culture indienne et est organisée pour la future maman autour du 7ème mois de grossesse pour célébrer son passage de femme à mère entourée des femmes qui lui sont chères. Alors que la baby shower a pour but de souhaiter la bienvenue au bébé, le blessing Way est centré autour de la maman. Le principe est de réunir les femmes proches de la future maman pour qu'elles prennent soin d'elle, la rassurent à quelques semaines de son accouchement. Les activités proposées : - Rituel du fil rouge, - Relaxation, méditation, - Initiation au rebozo et serrage du bassin, - Rituel des 9 bougies (récit de grossesse), - Réalisation de collier/bracelet porte bonheur, - Création de couronne de fleurs, - Création de bougies, - Bain de pieds et massage des mains et des pieds, - Pilates - Yoga Durée et tarifs : - Durée : environ 3 heures (peut être adapté en fonction de la demande, du nombre d'activités souhaité et du nombre de personnes). - Tarifs : sur devis, en fonction du nombre d'activités et du temps souhaités. Vous avez la possibilité de réaliser des bons cadeaux pour offrir ces prestations à vos proches. Contactez-moi directement ! Cette prestation n’est pas réservable en ligne, merci d’appeler le 0749282493.3hSur devis
- Cercle de femmesCette prestation n’est pas réservable en ligne, merci d’appeler le 0749282493.3hSur devis
- EVJF (enterrement de vie de jeune fille)Cette prestation n’est pas réservable en ligne, merci d’appeler le 0749282493.3hSur devis
LE COIN ENFANT --> ANCIENS BONS CADEAUX UNIQUEMENT
Venez profitez d'un moment de partage en famille pour favoriser la détente, la communication, créer des souvenir et renforcer ces moments privilégiés grâce à ces différents ateliers.
Venez profitez d'un moment de partage en famille pour favoriser la détente, la communication, créer des souvenir et renforcer ces moments privilégiés grâce à ces différents ateliers.
- ☀️ FERMETURE DEFINITIVE DE LE TEMPS D'UNE PAUSE ☀️ --> MERCI DE LIRE CES INSTRUCTIONS POUR TOUT MASSAGE RÉSERVÉ✨ Une page va bientôt se tourner… ✨ Après toutes ces années à vous accompagner dans ces moments si précieux, Le temps d'une pause fermera définitivement ses portes le 18 décembre 2026. C'est pour cela que : - le planning Pilates est réservé aux clients ayant déjà un abonnement et qu'il me sera impossible d'accepter de nouveaux clients jusqu'à la fin de l'année, - le planning massage est réservé aux personnes ayant un bon cadeau encore valable à utiliser, - il me sera impossible de réaliser de nouveaux bons cadeaux pour les prestations massages et autres soins. * Pour les bons cadeaux et cartes Pilates qui n’auraient malheureusement pas pu être utilisés avant cette date, un remboursement pourra être proposé, sous réserve que le bon soit toujours en cours de validité. ✨À toutes celles que j’ai eu la chance d’accompagner, merci infiniment pour votre confiance, vos histoires, vos confidences, vos sourires et tous ces moments suspendus. Vous avez fait vivre cet espace bien au-delà de ce que j’aurais pu l’imaginer. 🤍 Merci pour tout. Mathilde « Le temps d’une pause »Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30min
- Atelier Découverte Massage Bébé (0-9 mois) - 1h00 --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXVéritable parenthèse de bien-être entre le(s) parent(s) et son/leur enfant, venez apprendre les différentes techniques inspirées du massage indien Shantala que vous pourrez reproduire à la maison pour détendre votre enfant, le soulager des petits maux quotidiens et partager des moments uniques et privilégiés. Qu'est ce que le massage Shantala ? Le massage Shantala est le massage traditionnel des bébés et des enfants du Sud de l'Inde. Là-bas, les femmes se transmettent ce savoir-faire de mère en fille et massent leur bébé tous les jours avant le bain et ce, dès la naissance. Les bienfaits sont nombreux, autant physiquement que mentalement et autant pour l'enfant que pour les parents. Vous avez la possibilité de réaliser des bons cadeaux pour offrir ces prestations à vos proches. N'hésitez pas à me contacter !1h 30min80 €
- Massage Enfant - à partir de 3 ans (30min) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXA partit de 3 ans. Dans un cadre rassurant, le parent reste présent tout au long de la séance. L’enfant est pleinement acteur : il choisit lui-même les zones où il souhaite se faire masser, à son rythme et selon ses envies. Ce temps privilégié favorise la relaxation, la confiance et le bien-être, tout en respectant les besoins et les limites de chaque enfant. Vous avez la possibilité de réaliser des bons cadeaux pour offrir ces prestations à vos proches. N'hésitez pas à me contacter !45min45 €
- Atelier détente en duo parents/enfants - 3/5 ans (1h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXVenez profiter d'un moment de partage en duo (parent/enfant) pour favoriser la détente, créer des souvenirs et renforcer ces moments privilégiés. Différents thèmes seront proposés avec diverses activités : yoga enfant, relaxation, massage partagé, jeux de groupe, ateliers de respiration, des émotions, découverte des cinq sens, etc. À partir de 3 ans.1h 30min80 €
- Atelier détente en duo parents/enfants - 6 ans et plus (1h00) --> SEULEMENT POUR LES BONS CADEAUXVenez profiter d'un moment de partage en duo (parent/enfant) pour favoriser la détente, créer des souvenirs et renforcer ces moments privilégiés. Différents thèmes seront proposés avec diverses activités : yoga enfant, relaxation, massage partagé, jeux de groupe, ateliers de respiration, des émotions, découverte des cinq sens, etc. À partir de 3 ans.1h 30min80 €
Où se situe le salon ?
32 Rue Dupont des Loges, 57000 Metz
Collaborateurs
Informations
Présentation
Le Temps d’une Pause est un institut de bien-être en plein centre-ville de Metz, où vous accorder une pause dans vos journées bien remplies.
De kinésithérapeute à praticienne bien-être, je me suis formée au Pilates ainsi qu'aux différentes techniques de massage pour vous apporter une détente physique, psychologique et émotionnelle.
- Le Pilates est une méthode de renforcement en douceur et en profondeur, qui, couplée à une respiration profonde, permet de retrouver un alignement idéal à votre posture en diminuant d'éventuelles douleurs quotidiennes. J'ai à coeur de prendre des petits groupes de 7 personnes, pour pouvoir prendre soin de chacun et adapter les exercices en fonction de vos possibilités. Les cours sont ouverts à tous (femmes, hommes, femmes enceintes, post-partum, adolescents).
- Les massages que je réalise sont inspirés des différentes formations et techniques que j'ai pu apprendre tout au long de ma carrière. Chaque massage est adapté à vous, à vos envies, et à des douleurs éventuelles.
Ces massages essentiellement réservés aux femmes vous permettent de venir à tout moment grâce à des soins adaptés à chaque étape de vie : massages sur mesure, soin pré et postpartum, rituels rebozo...
- Les ateliers enfant-parents s'articulent également autour du bien-être avec des ateliers pour apprendre à masser votre bébé/enfant, des massages réalisés par mes soins (dès la naissance) et des ateliers en famille pour découvrir le bien-être en général : yoga ludique, relaxation, activités créatives, mandalas, massage partagé, etc.
- La dernière spécialité de Le temps d'une pause concerne à nouveau les femmes et la sonorité avec des cercles de femmes, cérémonies de grossesse et enterrements de vie de jeune fille, organisés à la demande et sur mesure. Des moment de complicité et de sonorité incroyables pour vous célébrer !
Vous l’aurez compris, Le temps d'une pause est un institut bien-être au sens général. De quoi vous offrir une parenthèse de bien-être, dans le domaine qui vous convient, loin de votre quotidien, afin de faire le plein d'énergie !
Il ne reste plus qu’à faire une croix dans l’agenda pour organiser votre moment dans cet institut, situé tout près de la grande place de la République, en plein coeur de Metz !
À-propos
Présentation
Le Temps d’une Pause est un institut de bien-être en plein centre-ville de Metz, où vous accorder une pause dans vos journées bien remplies.
De kinésithérapeute à praticienne bien-être, je me suis formée au Pilates ainsi qu'aux différentes techniques de massage pour vous apporter une détente physique, psychologique et émotionnelle.
- Le Pilates est une méthode de renforcement en douceur et en profondeur, qui, couplée à une respiration profonde, permet de retrouver un alignement idéal à votre posture en diminuant d'éventuelles douleurs quotidiennes. J'ai à coeur de prendre des petits groupes de 7 personnes, pour pouvoir prendre soin de chacun et adapter les exercices en fonction de vos possibilités. Les cours sont ouverts à tous (femmes, hommes, femmes enceintes, post-partum, adolescents).
- Les massages que je réalise sont inspirés des différentes formations et techniques que j'ai pu apprendre tout au long de ma carrière. Chaque massage est adapté à vous, à vos envies, et à des douleurs éventuelles.
Ces massages essentiellement réservés aux femmes vous permettent de venir à tout moment grâce à des soins adaptés à chaque étape de vie : massages sur mesure, soin pré et postpartum, rituels rebozo...
- Les ateliers enfant-parents s'articulent également autour du bien-être avec des ateliers pour apprendre à masser votre bébé/enfant, des massages réalisés par mes soins (dès la naissance) et des ateliers en famille pour découvrir le bien-être en général : yoga ludique, relaxation, activités créatives, mandalas, massage partagé, etc.
- La dernière spécialité de Le temps d'une pause concerne à nouveau les femmes et la sonorité avec des cercles de femmes, cérémonies de grossesse et enterrements de vie de jeune fille, organisés à la demande et sur mesure. Des moment de complicité et de sonorité incroyables pour vous célébrer !
Vous l’aurez compris, Le temps d'une pause est un institut bien-être au sens général. De quoi vous offrir une parenthèse de bien-être, dans le domaine qui vous convient, loin de votre quotidien, afin de faire le plein d'énergie !
Il ne reste plus qu’à faire une croix dans l’agenda pour organiser votre moment dans cet institut, situé tout près de la grande place de la République, en plein coeur de Metz !
Informations
Présentation
Le Temps d’une Pause est un institut de bien-être en plein centre-ville de Metz, où vous accorder une pause dans vos journées bien remplies.
De kinésithérapeute à praticienne bien-être, je me suis formée au Pilates ainsi qu'aux différentes techniques de massage pour vous apporter une détente physique, psychologique et émotionnelle.
- Le Pilates est une méthode de renforcement en douceur et en profondeur, qui, couplée à une respiration profonde, permet de retrouver un alignement idéal à votre posture en diminuant d'éventuelles douleurs quotidiennes. J'ai à coeur de prendre des petits groupes de 7 personnes, pour pouvoir prendre soin de chacun et adapter les exercices en fonction de vos possibilités. Les cours sont ouverts à tous (femmes, hommes, femmes enceintes, post-partum, adolescents).
- Les massages que je réalise sont inspirés des différentes formations et techniques que j'ai pu apprendre tout au long de ma carrière. Chaque massage est adapté à vous, à vos envies, et à des douleurs éventuelles.
Ces massages essentiellement réservés aux femmes vous permettent de venir à tout moment grâce à des soins adaptés à chaque étape de vie : massages sur mesure, soin pré et postpartum, rituels rebozo...
- Les ateliers enfant-parents s'articulent également autour du bien-être avec des ateliers pour apprendre à masser votre bébé/enfant, des massages réalisés par mes soins (dès la naissance) et des ateliers en famille pour découvrir le bien-être en général : yoga ludique, relaxation, activités créatives, mandalas, massage partagé, etc.
- La dernière spécialité de Le temps d'une pause concerne à nouveau les femmes et la sonorité avec des cercles de femmes, cérémonies de grossesse et enterrements de vie de jeune fille, organisés à la demande et sur mesure. Des moment de complicité et de sonorité incroyables pour vous célébrer !
Vous l’aurez compris, Le temps d'une pause est un institut bien-être au sens général. De quoi vous offrir une parenthèse de bien-être, dans le domaine qui vous convient, loin de votre quotidien, afin de faire le plein d'énergie !
Il ne reste plus qu’à faire une croix dans l’agenda pour organiser votre moment dans cet institut, situé tout près de la grande place de la République, en plein coeur de Metz !
À-propos
Présentation
Le Temps d’une Pause est un institut de bien-être en plein centre-ville de Metz, où vous accorder une pause dans vos journées bien remplies.
De kinésithérapeute à praticienne bien-être, je me suis formée au Pilates ainsi qu'aux différentes techniques de massage pour vous apporter une détente physique, psychologique et émotionnelle.
- Le Pilates est une méthode de renforcement en douceur et en profondeur, qui, couplée à une respiration profonde, permet de retrouver un alignement idéal à votre posture en diminuant d'éventuelles douleurs quotidiennes. J'ai à coeur de prendre des petits groupes de 7 personnes, pour pouvoir prendre soin de chacun et adapter les exercices en fonction de vos possibilités. Les cours sont ouverts à tous (femmes, hommes, femmes enceintes, post-partum, adolescents).
- Les massages que je réalise sont inspirés des différentes formations et techniques que j'ai pu apprendre tout au long de ma carrière. Chaque massage est adapté à vous, à vos envies, et à des douleurs éventuelles.
Ces massages essentiellement réservés aux femmes vous permettent de venir à tout moment grâce à des soins adaptés à chaque étape de vie : massages sur mesure, soin pré et postpartum, rituels rebozo...
- Les ateliers enfant-parents s'articulent également autour du bien-être avec des ateliers pour apprendre à masser votre bébé/enfant, des massages réalisés par mes soins (dès la naissance) et des ateliers en famille pour découvrir le bien-être en général : yoga ludique, relaxation, activités créatives, mandalas, massage partagé, etc.
- La dernière spécialité de Le temps d'une pause concerne à nouveau les femmes et la sonorité avec des cercles de femmes, cérémonies de grossesse et enterrements de vie de jeune fille, organisés à la demande et sur mesure. Des moment de complicité et de sonorité incroyables pour vous célébrer !
Vous l’aurez compris, Le temps d'une pause est un institut bien-être au sens général. De quoi vous offrir une parenthèse de bien-être, dans le domaine qui vous convient, loin de votre quotidien, afin de faire le plein d'énergie !
Il ne reste plus qu’à faire une croix dans l’agenda pour organiser votre moment dans cet institut, situé tout près de la grande place de la République, en plein coeur de Metz !