Lena Zen
11 Pl. de l'Église, 01150 Lagnieu
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Votre parenthèse, à votre rythme
Avant chaque soin, nous prenons quelques instants pour échanger afin de créer une séance qui vous ressemble, en fonction de vos envies et de votre état du moment. Accordez-vous également un petit temps avant et après le massage pour vous poser échanger et prolonger cette parenthèse de douceur autour d'une boisson chaude (thé, tisane ou eau citronnée bio).
Les massages sont exclusivement réservés aux femmes et ne sont pas pratiqués pendant la grossesse.
Avant chaque soin, nous prenons quelques instants pour échanger afin de créer une séance qui vous ressemble, en fonction de vos envies et de votre état du moment. Accordez-vous également un petit temps avant et après le massage pour vous poser échanger et prolonger cette parenthèse de douceur autour d'une boisson chaude (thé, tisane ou eau citronnée bio).
Les massages sont exclusivement réservés aux femmes et ne sont pas pratiqués pendant la grossesse.
- Rituel dos & crâne sérénitéUn moment de relaxation profonde combinant le massage du dos, de la nuque et du cuir chevelu. Idéal pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver un véritable lâcher-prise.45min65 €
- Rituel dos & pieds détenteL'alliance du massage du dos et des pieds pour procurer une sensation d'ancrage, de légèreté et de bien-être global. Un rituel particulièrement apprécié en période de fatigue ou de surcharge.45min65 €
- Rituel dos & visage éclatUne parenthèse de douceur associant le massage du dos à un massage relaxant du visage. Les traits sont détendus, le visage paraît reposé et l'esprit apaisé.45min65 €
Massage intuitif & personnalisé
Un moment de détente profonde pour harmoniser le corps et l'esprit. Ce massage personnalisé aide à relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un équilibre intérieur et une sensation de bien-être. Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Un moment de détente profonde pour harmoniser le corps et l'esprit. Ce massage personnalisé aide à relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un équilibre intérieur et une sensation de bien-être. Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et apaisant.
- Massage énergétiqueUne durée idéale pour prendre davantage le temps de vous écouter et de vous accompagner. Grâce à différentes techniques de massage et à mon ressenti tout au long de la séance, chaque geste s'adapte naturellement à vos besoins e t à ce que votre corps exprime.1h 15min80 €
- Massage énergétiqueUn massage qui s'adapte à vous et à vos besoins du moment. Après un temps d'écoute, avec différentes techniques de massage, en ajustant naturellement mes gestes, leur rythme et leur profondeur selon vos tensions et mon ressenti tout au long de la séance. Un moment privilégié pour relâcher le corps, apaiser le mental et retrouver une profonde sensation de bien-être.1h70 €
Massage cocooning
Une douce évasion pour relâcher les tensions, ralentir et profiter pleinement d'un moment pour soi.
Une douce évasion pour relâcher les tensions, ralentir et profiter pleinement d'un moment pour soi.
- Massage douce évasionUn massage doux et enveloppant, idéal pour s'accorder une pause et relâcher les tensions au quotidien. Grâce à des gestes lents, fluides et réconfortants, ce massage invite progressivement le corps à se détendre et l'esprit à ralentir. Une parenthèse de douceur, tout simplement.45min60 €
- Massage douce évasionUne version plus complète pour prendre davantage le temps de se détendre et de profiter pleinement du massage. Les gestes sont doux, fluides et enveloppants, avec un rythme adapté à vos besoins pour favoriser le relâchement du corps et l'apaisement de l'esprit. Un véritable moment pour soi, dans une ambiance douce et cocooning.1h70 €
Drainage lymphatique inspiré de techniques Japonaises est un technique qui se concentre sur des mouvements précis, doux et fermes, visant à stimuler la circulation lymphatique à revitaliser le corps et à apporter une sensation de légèreté.
Chaque séance est entièrement personnalisée. Elle commence par un échange afin d'adapter le drainage à votre état du moment, suivi d'une technique manuel doux et rythmé sur les zones concernées. Le corps est toujours respecté dans son rythme et ses besoins.
Les effets peuvent être ressentis dès la première séance (légèreté, détente). Pour un accompagnement plus durable, une régularité peut-être recommandé selon ses objectifs. Les drainages proposés sont à visés esthétique et de bien-être, ils ne remplacent pas un avis ou un suivi médical.
En cas de pathologie ou de doute, une orientation vers un professionnel de santé pourra être conseillée.
Chaque séance est entièrement personnalisée. Elle commence par un échange afin d'adapter le drainage à votre état du moment, suivi d'une technique manuel doux et rythmé sur les zones concernées. Le corps est toujours respecté dans son rythme et ses besoins.
Les effets peuvent être ressentis dès la première séance (légèreté, détente). Pour un accompagnement plus durable, une régularité peut-être recommandé selon ses objectifs. Les drainages proposés sont à visés esthétique et de bien-être, ils ne remplacent pas un avis ou un suivi médical.
En cas de pathologie ou de doute, une orientation vers un professionnel de santé pourra être conseillée.
- Drainage lymphatique corps, technique manuel + technique cellulite + brosseLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique les jambes, technique manuel + celluliteLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique, jambes + ventre, technique manuel + cellulite + brosseLe massage lymphatique est une technique douce et tonique ciblée qui stimule la circulation de la lymphe, aide à drainer les toxines et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Associés à des gestes spécifiques (palper-rouler doux, pressions circulaires, brossage à sec, coque, vibration, pétrissage..) Ce drainage devient un allié naturel contre la cellulite : il aide à décongestionner, relancer la microcirculation et lisse l'aspect de la peau et améliore les jambes lourdes avec de la rétention d'eau et des gonflements. Sensation immédiate de jambes légères et corps plus tonique, détente et bien-être global. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
- Drainage lymphatique tout en douceur le corpsLe drainage lymphatique doux est une technique manuelle aux mouvements lents, légers et rythmiques qui stimule le lymphe, aide à éliminer les toxines, la rétention d'eau et relance les processus naturels de la détoxification du corps. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h70 €
- Drainage lymphatique tout en douceur le corpsLe drainage lymphatique doux est une technique manuelle aux mouvements lents, légers et rythmiques qui stimule le lymphe, aide à éliminer les toxines, la rétention d'eau et relance les processus naturels de la détoxification du corps. Les contres indications : En cas de pathologies (troubles circulatoires, métaboliques comme un déséquilibre chronique, Il est conseillé de consulter un professionnel de santé formé au drainage lymphatique médical. - Thrombose veineuse / phlébite - Pathologies médicales nécessitant un suivi spécifique - œdèmes d'origine non diagnostiquée - insuffisance rénale ou hépatique sévère - Insuffisance cardiaque - Cancer en phase active - Grossesse1h 15min80 €
Massage du monde est un ensemble de techniques issues de traditions ancestrales de différents pays.
Le massage des 5 continents offre une expérience unique qui combine des techniques variées pour un bien-être global. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre intérieur et à se détendre profondément.
Le massage des 5 continents offre une expérience unique qui combine des techniques variées pour un bien-être global. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre intérieur et à se détendre profondément.
- Massage Lomi-Lomi un voyage sensoriel au cœur de la tradition hawaïenneCe massage se distingue par ses mouvements longs, fluides et enveloppants, réalisés principalement avec les avants bras, comme des vagues qui parcourent le corps, reconnexion à soi. Recevoir un soin enveloppant, fluide et profondément bienveillant avec l'intention de libérer les tensions physiques et émotionnelles.1h90 €
- Massage SuédoisLe massage suédois est une technique dynamique de détente et soulage les éventuelles tensions au dos. Lors d’un massage suédois, les muscles font le plein de tonicité. De plus, ils se raffermissent, raison pour laquelle le massage suédois élimine le stress, les tensions accumulées, les douleurs au niveau du dos. Il est conseillé pour les personnes qui sont actives dans le sport. Contre indications : - grossesse1h90 €
- Massage à l'huile chaude à l'arganLe massage à l'huile chaude est une expérience apaisante et revitalisante qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Que ce soit pour se détendre après une longue journée ou pour traiter des douleurs spécifiques, ce massage est une excellente option pour améliorer le bien-être général. Contre indications : - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker - grossesse1h70 €
- Kobido massage japonais liftant du visage et du décolletéCe massage permet de rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le visage ainsi que dans le cou, la nuque et le haut des épaules, tout en ayant des effets bénéfiques sur la musculature des bras. Il contribue à lutter contre le relâchement cutané en stimulant les méridiens, ce qui redonne éclat et élasticité à la peau tout en favorisant la microcirculation. En outre, ce massage est un puissant antidote au stress, offrant une profonde relaxation. Cette technique de massage facial d'origine japonaise ancestrale vous procure un teint lumineux et revitalisé.50min70 €
- Kobido massage japonais liftant du décolleté, visage, tête + rollers pierre énergétiqueLe massage du visage et du crâne est un soin profondément relaxant qui permet une libération immédiate du stress et des tensions. Le rouleau de jade, un accessoire de massage issu des rituels ancestraux asiatiques, est utilisé sur le visage et le cou. Il offre de nombreux bienfaits pour la peau : il stimule la circulation sanguine, réduit les rides, les poches et les cernes, raffermit la peau et favorise un teint lumineux et radieux. De plus, lorsqu'il est fabriqué en pierre naturelle, le rouleau conserve sa fraîcheur pendant longtemps, offrant ainsi un massage décongestionnant et drainant.1h80 €
Dos sur mesure
À l’aide de manœuvres fluides, d’acupressions et de techniques inspirées du Shiatsu, ce soin permet d’apaiser les tensions accumulées, de détendre les muscles et d’apporter une agréable sensation de légèreté.
À l’aide de manœuvres fluides, d’acupressions et de techniques inspirées du Shiatsu, ce soin permet d’apaiser les tensions accumulées, de détendre les muscles et d’apporter une agréable sensation de légèreté.
- Massage du dos : Relaxation, Détente, Troubles du sommeil, Troubles de l'anxiété, Troubles nerveuxLe massage du dos est un soin court mais profond ciblé idéal pour soulager les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules. Par des gestes précis et enveloppants, ce massage procure une relaxation immédiate et un lâcher-prise total.50min70 €
Massage chinois pieds & mollets
Ce soin associe des pressions ciblées, des lissages profonds et des manœuvres stimulantes pour :
- soulager les jambes lourdes,
- activer la circulation sanguine et énergétique
- procurer une sensation légèreté et de bien-être général.
Ce soin associe des pressions ciblées, des lissages profonds et des manœuvres stimulantes pour :
- soulager les jambes lourdes,
- activer la circulation sanguine et énergétique
- procurer une sensation légèreté et de bien-être général.
- Massage chinois des pieds & molletsUn rituel de détente profond pour libérer les tensions, alléger les jambes et rééquilibrer l'énergie du corps. Ce massage associe pressions, drainage et stimulation des points essentiels des pieds et des mollets pour offrir un moment de relaxation intense et de renouveau énergétique.45min55 €
- Massage chinois pieds & molletsUn rituel de détente profond pour libérer les tensions, alléger les jambes et rééquilibrer l'énergie du corps. Ce massage associe pressions, drainage et stimulation des points essentiels des pieds et des mollets pour offrir un moment de relaxation intense et de renouveau énergétique.35min45 €
Massage à l'huile d'argan chaude & pierres volcaniques
Détente musculaire et relaxation
Détente musculaire et relaxation
- Massage à l'huile chaude & pierres volcaniquesCe massage associe la douceur de l'huile chaude, la puissance chauffante des pierres volcaniques et une harmonisation énergétique complète. Les pierres de basalte diffusent une chaleur qui dénoue les tensions, tandis que le toucher enveloppant favorise une détente totale et enveloppante. Contre indications : - grossesse - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker1h 15min80 €
- Massage à l'huile chaude & pierres volcaniquesCe massage associe la douceur de l'huile chaude, la puissance chauffante des pierres volcaniques et une harmonisation énergétique complète. Les pierres de basalte diffusent une chaleur qui dénoue les tensions, tandis que le toucher enveloppant favorise une détente totale et enveloppante. Contre indications : - grossesse - troubles circulatoires graves (thrombose ou embolie) - port d'un pacemaker1h70 €
Massage capillaire
Le massage de la tête va bien au-delà d'une simple relaxation. Il favorise la circulation sanguine dans l’épiderme capillaire, ce qui stimule la croissance capillaire.
Le massage de la tête va bien au-delà d'une simple relaxation. Il favorise la circulation sanguine dans l’épiderme capillaire, ce qui stimule la croissance capillaire.
- Massage capillaire est un soin revitalisant, tête, nuque, épaules, décolleté & brasCe massage relaxant agit en profondeur sur les zones les plus sollicitées du haut du corps. En associant des manœuvres douces et enveloppantes sur le cuir chevelu, la nuque, les épaules & les bras. Il favorise la libération des tensions apaise le système nerveux et procure une détente immédiate. Ce soin relâche les épaules et les bras souvent surmenés et invite à un véritable lâcher-prise.40min55 €
- Massage capillaire est un soin revitalisant, tête, nuque, épaules, décolleté & visageCe massage profondément relaxant agit sur l'ensemble de la tête, de la nuque, des épaules et du visage. Par des manœuvres douces et ciblées, il libère les tensions accumulées, apaise le mental et favorise une détente immédiate. Un véritable moment de lâcher-prise pour rééquilibrer corps et esprit.40min55 €
Offrez une jolie parenthèse de bien-être à la personne de votre choix.
- Carte cadeau à offrirJe peux vous l'envoyer par e-mail au format PDF, ou vous pouvez venir la récupérer directement au cabinet dans un joli paquet cadeau. Règlement par wero, virement bancaire ou espèce. Envie de partager un moment à deux ? Certaines prestations sont également disponibles en duo, sur demande et sur réservation au 06/68/69/61/18 ou par e-mail : lysmagniolia@gmail.cm1h
Où se situe le salon ?
11 Pl. de l'Église, 01150 Lagnieu
Collaborateurs
Informations
Formations
2015 - 2020
Fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : étude des principes énergétiques, des méridiens, des points d'acupression et de la circulation du QI, dans une approche massage bien-être. Formation dispensée par Marta KUBIS acupunctrice.
Ecole européenne de bien-être "le bonheur au bout des doigts" massage hawaïen lomi lomi, drainage lymphatique bien-être, massage suédois "deep tissue", techniques de relaxation, massage visage Kobido, massage crânien, massage assis sur chaise. Massage énergétique (signature) : approche personnalisée alliant écoute, présence et techniques bien-être.
Expériences
2017 - 2026
Expérience professionnelle en massage amma assis en entreprise, interventions régulières sur plusieurs années, massages bien-être au Château de Sainte-Julie, prestations pendant quatre années et massages bien-être à domicile et à mon cabinet, accompagnement de clientes en individuel.
Formations et expériences
Formations
2015 - 2020
Fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : étude des principes énergétiques, des méridiens, des points d'acupression et de la circulation du QI, dans une approche massage bien-être. Formation dispensée par Marta KUBIS acupunctrice.
Ecole européenne de bien-être "le bonheur au bout des doigts" massage hawaïen lomi lomi, drainage lymphatique bien-être, massage suédois "deep tissue", techniques de relaxation, massage visage Kobido, massage crânien, massage assis sur chaise. Massage énergétique (signature) : approche personnalisée alliant écoute, présence et techniques bien-être.
Expériences
2017 - 2026
Expérience professionnelle en massage amma assis en entreprise, interventions régulières sur plusieurs années, massages bien-être au Château de Sainte-Julie, prestations pendant quatre années et massages bien-être à domicile et à mon cabinet, accompagnement de clientes en individuel.
Informations
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2015 - 2020
Fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : étude des principes énergétiques, des méridiens, des points d'acupression et de la circulation du QI, dans une approche massage bien-être. Formation dispensée par Marta KUBIS acupunctrice.
Ecole européenne de bien-être "le bonheur au bout des doigts" massage hawaïen lomi lomi, drainage lymphatique bien-être, massage suédois "deep tissue", techniques de relaxation, massage visage Kobido, massage crânien, massage assis sur chaise. Massage énergétique (signature) : approche personnalisée alliant écoute, présence et techniques bien-être.
Expériences
2017 - 2026
Expérience professionnelle en massage amma assis en entreprise, interventions régulières sur plusieurs années, massages bien-être au Château de Sainte-Julie, prestations pendant quatre années et massages bien-être à domicile et à mon cabinet, accompagnement de clientes en individuel.
Formations et expériences
Formations
2015 - 2020
Fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise : étude des principes énergétiques, des méridiens, des points d'acupression et de la circulation du QI, dans une approche massage bien-être. Formation dispensée par Marta KUBIS acupunctrice.
Ecole européenne de bien-être "le bonheur au bout des doigts" massage hawaïen lomi lomi, drainage lymphatique bien-être, massage suédois "deep tissue", techniques de relaxation, massage visage Kobido, massage crânien, massage assis sur chaise. Massage énergétique (signature) : approche personnalisée alliant écoute, présence et techniques bien-être.
Expériences
2017 - 2026
Expérience professionnelle en massage amma assis en entreprise, interventions régulières sur plusieurs années, massages bien-être au Château de Sainte-Julie, prestations pendant quatre années et massages bien-être à domicile et à mon cabinet, accompagnement de clientes en individuel.
Présentation
Chaque massage que je propose est plus qu'un simple moment de détente : c'est une approche globale du bien-être qui prend en compte le corps, le mental et les émotions.
Formée à différentes techniques de massage, avec une base en fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, j'accorde une attention particulière au travail des méridiens et à la circulation du Qi dans une démarche de bien-être. Mon approche vise à favoriser la détente, à relâcher les tensions physiques à apaiser le mental et à accompagner chacun vers un meilleur équilibre intérieur. Avant chaque séance, un temps d'échange me permet de comprendre vos besoins du moment qu'il s'agisse de fatigue, de tensions musculaires, de stress ou simplement d'un besoin de lâcher prise. Chaque massage est entièrement personnalisé.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.
À-propos
Présentation
Chaque massage que je propose est plus qu'un simple moment de détente : c'est une approche globale du bien-être qui prend en compte le corps, le mental et les émotions.
Formée à différentes techniques de massage, avec une base en fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise, j'accorde une attention particulière au travail des méridiens et à la circulation du Qi dans une démarche de bien-être. Mon approche vise à favoriser la détente, à relâcher les tensions physiques à apaiser le mental et à accompagner chacun vers un meilleur équilibre intérieur. Avant chaque séance, un temps d'échange me permet de comprendre vos besoins du moment qu'il s'agisse de fatigue, de tensions musculaires, de stress ou simplement d'un besoin de lâcher prise. Chaque massage est entièrement personnalisé.
Mes massages ont pour intention et finalité le bien-être de la personne. Ils ne s'apparentent en aucun cas à une pratique médicale ou à de la masso-kinésithérapie.