Méditation en Bord de Loire & Reboutologie
79 Rte de la Tuilerie, 45110 Sigloy
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Initiation à la Méditation Tangram
La méditation Tangram est une pratique de pleine présence qui associe :
• une posture adaptée (sur zafu ou sur chaise),
• une attention portée au corps, à la respiration et aux sensations,
• un temps pédagogique pour comprendre les principes de la méditation et les intégrer au quotidien.
👉 Cette initiation est aussi un temps de rencontre : elle nous permet de faire connaissance, de répondre à vos questions et de vous accompagner pas à pas afin que vous puissiez vous sentir plus à l’aise et en confiance si vous souhaitez ensuite rejoindre un cours collectif.
La méditation Tangram permet notamment de :
• apaiser le mental,
• réduire le stress,
• améliorer la qualité du sommeil,
• développer une meilleure écoute de soi.
La méditation Tangram est une pratique de pleine présence qui associe :
• une posture adaptée (sur zafu ou sur chaise),
• une attention portée au corps, à la respiration et aux sensations,
• un temps pédagogique pour comprendre les principes de la méditation et les intégrer au quotidien.
👉 Cette initiation est aussi un temps de rencontre : elle nous permet de faire connaissance, de répondre à vos questions et de vous accompagner pas à pas afin que vous puissiez vous sentir plus à l’aise et en confiance si vous souhaitez ensuite rejoindre un cours collectif.
La méditation Tangram permet notamment de :
• apaiser le mental,
• réduire le stress,
• améliorer la qualité du sommeil,
• développer une meilleure écoute de soi.
- Initiation à la Méditation TANGRAM, en Séance Individuelle, accessible à tous, sans prérequisInitiation à la Méditation Tangram Vous souhaitez découvrir la méditation mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ? Cette initiation vous propose de prendre le temps de comprendre la méditation avant de la pratiquer pleinement : son origine, ses principes, ce qu’elle peut apporter dans la vie quotidienne, mais aussi ce qu’on ne peut pas raisonnablement en attendre. Nous aborderons également les différentes façons de pratiquer, les repères essentiels pour commencer et les questions que l’on peut naturellement se poser lorsqu’on débute. Un temps d’échange et de pratique pour découvrir la Méditation Tangram en douceur, comprendre sa démarche et trouver la façon de poursuivre qui vous correspond le mieux : en cours individuel ou au sein des cours collectifs. Cette initiation permet également d’arriver aux séances collectives avec quelques repères et peut-être moins d'appréhension. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. La méditation peut se pratiquer sur un coussin ou sur une chaise, selon ce qui vous convient. Tarif : 18€ à régler sur place en espèce ou par chèque. À l’issue de cette initiation, vous pourrez poursuivre avec des cours particuliers en présentiel ou à distance, suivant de vos disponibilités et les miennes. Les cours sont proposés par forfait de 4 séances, au tarif de 72 €, renouvelable au fur et à mesure de votre pratique. Vous pourrez aussi nous rejoindre sur un cours collectif à Sigloy ou à Bonnée, dont je vous remettrai alors toutes les modalités. Les cours sont proposées par forfait de quatre séances, au tarif de 40 €, renouvelable au fur et à mesure de votre pratique.1h18 €
- Initiation à la Méditation TANGRAM, en Séance Individuelle, par visio (whatsapp), accessible à toute personne adulte, sans prérequisVous souhaitez découvrir la méditation depuis chez vous, à votre rythme ? Cette initiation à distance, en visioconférence via WhatsApp, est un premier pas pour comprendre et expérimenter la Méditation Tangram avant de poursuivre, si vous le souhaitez, par des cours particuliers. Nous prendrons le temps d’aborder son origine, ses principes, ce que la méditation peut réellement apporter au quotidien et ce qu’il ne faut pas en attendre. L’initiation alternera explications, pratique et temps d’échange, afin que vous puissiez découvrir la démarche de manière concrète et personnelle. Vous serez guidé pour trouver votre installation sur un coussin ou sur une chaise, et commencer à pratiquer simplement, depuis votre propre espace. Cette première séance vous permettra de découvrir les bases et de poser toutes vos questions, puis de poursuivre avec des cours particuliers à distance, adaptés à votre rythme, à vos besoins et à votre évolution dans la pratique. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Une première rencontre avec la méditation TANGRAM, depuis chez vous, en toute simplicité. Tarif de l’initiation : 18 €, à régler par virement. Je reviendrai vers vous au préalable afin de vous transmettre les modalités de règlement et de convenir ensemble des informations nécessaires à la séance. À l’issue de cette initiation, vous pourrez poursuivre avec des cours particuliers à distance, suivant de vos disponibilités et les miennes. Les cours sont proposés par forfait de 4 séances, au tarif de 72 €, renouvelable au fur et à mesure de votre pratique. Si finalement vous n’habitez pas si loin, vous pourrez nous rejoindre sur un cours collectif à Sigloy ou à Bonnée, dont je vous remettrai alors toutes les modalités. Les cours sont proposées par forfait de 4 séances, au tarif de 40 €, renouvelable au fur et à mesure de votre pratique.1h18 €
Cours de Méditation Tangram
Les cours comprennent un temps de pratique guidée et un temps d’échange pédagogique. Ils s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant approfondir leur pratique.
La Méditation Tangram favorise l’ancrage, la stabilité émotionnelle et une présence plus sereine dans la vie quotidienne.
Les cours comprennent un temps de pratique guidée et un temps d’échange pédagogique. Ils s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant approfondir leur pratique.
La Méditation Tangram favorise l’ancrage, la stabilité émotionnelle et une présence plus sereine dans la vie quotidienne.
- Cours d’été de Méditation Tangram – Tous niveaux - Les lundis de 19h à 20h et les samedis de 10h à 11h.Que vous pratiquiez déjà la Méditation Tangram ou que vous souhaitiez la découvrir, ces cours d’été sont ouverts à tous. Un moment pour ralentir, développer son attention, mieux se connaître et cultiver davantage de sérénité au quotidien. Venez comme vous êtes, sans prérequis, pour une expérience accessible, profonde et enrichissante. Tarifs : 10 € le cours ou 30 € les 4 cours à régler sur place en espèce ou par chèque.1hde10 €à30 €
- La Respiration Méditative des Vacances - Tous niveaux - Pendant les congés scolaires - Les lundis de 19h à 20h et les samedis de 10h à 11h.Que vous pratiquiez déjà la Méditation Tangram ou que vous souhaitiez la découvrir, ces cours sont ouverts à tous. Un moment pour ralentir, développer son attention, mieux se connaître et cultiver davantage de sérénité au quotidien. Venez comme vous êtes, sans prérequis, pour une expérience accessible, profonde et enrichissante. Tarifs : 10 € le cours à régler sur place en espèce ou par chèque.1h10 €
- Cours collectifs de Méditation TANGRAM 1ère année - Découvrez la méditation TANGRAM dans une ambiance ouverte et bienveillante.Vous n’avez jamais médité ? Ou vous êtes simplement curieux de découvrir la pratique de la méditation Tangram ? Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, sans aucun prérequis. Guidé pas à pas, vous découvrirez la méditation Tangram à travers un temps de pratique, mais aussi de partage et d’échange, pour expérimenter, étudier l’esprit de la Méditation et cheminer à votre rythme. Un moment pour ralentir, porter son attention à l’instant présent, mieux se connaître et cultiver davantage de sérénité au quotidien. Il n’est pas nécessaire d’être calme, et il n’est pas nécessaire d’avoir des aptitudes physiques : la méditation se pratique sur un coussin ou sur une chaise, selon ce qui vous convient le mieux. Venez comme vous êtes, avec simplement l’envie de découvrir et de vous offrir une parenthèse. Tarif : 10 € le cours, à régler sur place en espèces ou par chèque.1h10 €
Massage Relaxant ou Profond en Reboutologie
La reboutologie est une pratique manuelle traditionnelle visant à libérer les tensions, redonner de la mobilité et soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Les massages sont réalisés sans cracking, dans le respect du corps, avec une approche douce et adaptée à chaque personne.
Les massages peuvent être :
• relaxants, pour une détente profonde,
• ou profonds, adaptés à des douleurs musculaires, articulaires ou posturales.
👉 Les bienfaits peuvent inclure :
• soulagement des douleurs,
• détente musculaire,
• amélioration de la mobilité,
• sensation de légèreté et de mieux-être global.
La reboutologie est une pratique manuelle traditionnelle visant à libérer les tensions, redonner de la mobilité et soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Les massages sont réalisés sans cracking, dans le respect du corps, avec une approche douce et adaptée à chaque personne.
Les massages peuvent être :
• relaxants, pour une détente profonde,
• ou profonds, adaptés à des douleurs musculaires, articulaires ou posturales.
👉 Les bienfaits peuvent inclure :
• soulagement des douleurs,
• détente musculaire,
• amélioration de la mobilité,
• sensation de légèreté et de mieux-être global.
- Massage en Reboutologie – relaxant et/ou profondDurée de rendez-vous : 1h - Massage 40 minutes.1h40 €
Massage – Remise en place de l’Atlas
Je propose également un massage spécifique de l’Atlas, la première vertèbre cervicale sur laquelle repose la tête, après diagnostic, à découvrir à mon cabinet.
Un déséquilibre de l’Atlas peut influencer l’ensemble de la posture et générer diverses compensations dans le corps.
👉 La remise en place de l’Atlas peut contribuer à :
• améliorer l’alignement corporel,
• réduire certaines douleurs (dos, nuque, épaules),
• favoriser une meilleure circulation nerveuse,
• soutenir l’équilibre général du corps.
Je propose également un massage spécifique de l’Atlas, la première vertèbre cervicale sur laquelle repose la tête, après diagnostic, à découvrir à mon cabinet.
Un déséquilibre de l’Atlas peut influencer l’ensemble de la posture et générer diverses compensations dans le corps.
👉 La remise en place de l’Atlas peut contribuer à :
• améliorer l’alignement corporel,
• réduire certaines douleurs (dos, nuque, épaules),
• favoriser une meilleure circulation nerveuse,
• soutenir l’équilibre général du corps.
- Massage – remise en place de l’Atlas : 1ère vertèbre sur laquelle est déposée votre têteDurée de rendez-vous : 1h - Massage 40 minutes.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h60 €
Où se situe le salon ?
79 Rte de la Tuilerie, 45110 Sigloy
Collaborateurs
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Parking
En arrivant sur votre droite.
Accès
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Présentation
Méditation Tangram & Massage en Reboutologie
Accompagnement du corps et de l’esprit
Je vous accueille au cabinet pour des séances de méditation Tangram et des massages en reboutologie, pour une approche commune ou non, selon vos besoins et vos souhaits, toujours dans le respect du rythme de chacun, afin de favoriser équilibre, détente et vitalité.
À-propos
Présentation
Méditation Tangram & Massage en Reboutologie
Accompagnement du corps et de l’esprit
Je vous accueille au cabinet pour des séances de méditation Tangram et des massages en reboutologie, pour une approche commune ou non, selon vos besoins et vos souhaits, toujours dans le respect du rythme de chacun, afin de favoriser équilibre, détente et vitalité.