Panoma by Charlène
23 Bis Rue du Cardinal Amette, 27380 Douville-sur-Andelle
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🌱 Soins Bien-être et Réflexologie
Séance de soin thérapeutique et bien-être
🌱 Réflexologie palmaire
🌱 Réflexologie plantaire
🌱 Réflexologie faciale et crânienne
🌱 Drainage lymphatique
🌱 Méditation guidée
Séance de soin thérapeutique et bien-être
🌱 Réflexologie palmaire
🌱 Réflexologie plantaire
🌱 Réflexologie faciale et crânienne
🌱 Drainage lymphatique
🌱 Méditation guidée
- 🌸Parenthèse Essentielle - Réflexologie Palmaire 45 min🌸Découvrir et Souffler Séance de réflexologie palmaire associée à une relaxation par la souffle 🌸Les bienfaits : - Relâchement profond des tensions physiques musculaires et nerveuses - Stimule l'énergie à travers le corps, la circulation sanguine, et le système lymphatique - Sensation de légèreté et vitalité retrouvée1h 45min55 €
- 🌸Parenthèse Essentielle - Réflexologie Faciale 45 min🌸Découvrir et Souffler Séance de réflexologie faciale et crânienne associée à une relaxation par la souffle 🌸Les bienfaits : - Réduit les tensions, le stress et la charge mentale - Relâchement profond des tensions physiques musculaires et nerveuses - Sensation de légèreté et vitalité retrouvée - Améliore la qualité du sommeil1h 45min55 €
- 🌸Parenthèse Essentielle - Réflexologie Plantaire 45 min🌸Découvrir et Souffler Séance de réflexologie palmaire associée à une relaxation par la souffle 🌸Les bienfaits : - Relâchement profond des tensions physiques musculaires et nerveuses - Stimule l'énergie à travers le corps, la circulation sanguine, et le système lymphatique - Sensation de légèreté et vitalité retrouvée1h 45min55 €
- 🕊️ Parenthèse "Lâcher-prise profond" - Réflexologie Faciale et Plantaire et détente du dos 1h30"Relâcher totalement" 🕊️ Réflexologie faciale et crânienne, détente du dos & Expérience sensorielle complète 🕊️ Libére l'esprit et le corps Stimule les sens pour favoriser l'ancrage dans l'instant présent. Renforce la détente et le sentiment de bien-être. Invite à un lâcher-prise plus rapide et plus profond. Crée une expérience immersive favorisant l'évasion et la reconnexion à soi. ✨ La Parenthèse Lâcher-Prise Profond est conçue pour celles et ceux qui ressentent le besoin de déconnecter totalement, relâcher les tensions accumulées et retrouver un état de calme durable, tant dans le corps que dans l'esprit.2h100 €
- Promotion en cours 69€ 🌿 Parenthèse "Reconnexion" - Réflexologie Faciale et Plantaire 1h15"Se recentrer en profondeur" 🌿 Réflexologie faciale & Réflexologie Plantaire & Méditation guidée & Rituel d'ancrage 🌿 Ce que vous pouvez ressentir après la séance ✨ Un esprit plus clair ✨ Une sensation de paix intérieure ✨ Un corps détendu et léger ✨ Un meilleur enracinement ✨ Une énergie plus harmonieuse ✨ Le sentiment d'être pleinement reconnecté à soi-même1h 45min80 €
✨ Soins ciblés
Des soins thérapeutiques conçus pour être un réel accompagnement pour répondre aux besoins spécifiques de certaines périodes de vie et situations particulières, avec douceur, écoute et bienveillance
Des soins thérapeutiques conçus pour être un réel accompagnement pour répondre aux besoins spécifiques de certaines périodes de vie et situations particulières, avec douceur, écoute et bienveillance
- ✋ Parenthèse apaisement fibromyalgie 45 minMéditation & Réflexologie douce Une approche globale pour soulager, relâcher et se reconnecter à soi. 🌿 Accueil et écoute 🌿 Méditation guidée 🌿 Réflexologie douce 🌿 Temps d'intégration (boisson chaude)1h 45min55 €
- ❤️ Parenthèse Grossesse OU Maternité 45 minPrendre soin de soi pour mieux accueillir la vie ou pour récupérer après l'arrivée de Bébé Réflexologie & Relaxation douce 🤰Pendant la grossesse : - Apaise les tensions et le stress - Améliore le sommeil - Soulage les inconforts - Favorise la connexion avec Bébé 👶 Après la naissance : - Aide à récupérer en douceur - Réduit la charge mentale - Apaise les émotions - Vous offre un vrai temps pour vous1h 45min55 €
- ❤️ La parenthèse Grossesse ET Maternité 2 séances de 45 minPrendre soin de soi pour mieux accueillir la vie et récupérer en douceur Réflexologie & Relaxation douce 🤰Pendant la grossesse : - Apaise les tensions et le stress - Améliore le sommeil - Soulage les inconforts - Favorise la connexion avec Bébé 👶 Après la naissance : - Aide à récupérer en douceur - Réduit la charge mentale - Apaise les émotions - Vous offre un vrai temps pour vous 95€ les 2 séances au lieu de 110€1h 45min95 €
- 🫧 Parenthèse des Petits Héros 45 min🫧 Un temps d'apaisement pour mieux grandir 🫧 Parce que certains enfants vivent leur quotidien avec une intensité particulière, PANOMA propose une parenthèse spécialement pensée pour les enfants présentant des troubles de l'attention (TDAH), des troubles des apprentissages (DYS), un trouble oppositionnel avec provocation (TOP) ou simplement une grande sensibilité émotionnelle. 🌸 Au programme Réflexologie adaptée à l'enfant Exercices de respiration ludiques Méditation guidée courte et adaptée à son âge Outil de retour au calme à reproduire à la maison Temps d'échange avec le parent nécessaire1h 45min55 €
- 🌼 Parenthèse Équilibre ménopause🌼 Un temps de douceur pour accompagner les changements du corps et retrouver un mieux-être au quotidien 🌸 Temps d'accueil et d'échange bienveillant 🌸 Relaxation guidée douce 🌸 Réflexologie plantaire adaptée aux besoins du moment 🌸 Soin détente du dos aux gestes enveloppants 🌸 Outil bien-être à emporter pour prolonger les bienfaits à la maison 🌿 Les bienfaits ✔ Favorise la détente profonde ✔ Apaise les tensions physiques et émotionnelles ✔ Aide à mieux gérer le stress et l'irritabilité ✔ Soutient la qualité du sommeil ✔ Offre un moment de reconnexion avec son corps ✔ Procure une sensation de légèreté et de sérénité ✔ Permet de prendre soin de soi dans une période de transformation2h 25min85 €
🧬 Drainage lymphatique
Drainage et légèreté
Soin manuel pour détoxifier le corps, réduire les gonflements, et retrouver une sensation de légèreté.
- Éliminer les toxines
- Renforcer le système immunitaire
- Soutenir le système digestif et urinaire
- Réguler la transpiration
- Améliorer l'aspect de la peau
- Récupérer après l'effort
- Réguler le système hormomal
Drainage et légèreté
Soin manuel pour détoxifier le corps, réduire les gonflements, et retrouver une sensation de légèreté.
- Éliminer les toxines
- Renforcer le système immunitaire
- Soutenir le système digestif et urinaire
- Réguler la transpiration
- Améliorer l'aspect de la peau
- Récupérer après l'effort
- Réguler le système hormomal
- Drainage complet du corps 60 minDrainage lymphatique complet du corps Soin réalisé sur le dos et le ventre pour : - Une détoxification complète - Un renforcement du système immunitaire - Un soutien du système digestif et urinaire - Une amélioration de la texture de la peau - Une diminution du stress et de l'anxiété - Un soulagement maux de tête et migraines - Une amélioration de la circulation sanguine1h 30min90 €
- Drainage bas du corps 45 minDrainage lymphatique du bas du corps : Jambes et pieds Soin réalisé sur le dos et le ventre pour : - Une élimination des toxines - Une diminution de la rétention d'eau - Un renforcement du système immunitaire - Une amélioration de la texture de la peau - Une diminution du stress et de l'anxiété - Une amélioration de la circulation sanguine1h 15min55 €
- Drainage haut du corps 45 minDrainage lymphatique du haut du corps : bras et ventre Soin réalisé sur le dos pour : - Une élimination des toxines - Une diminution de la rétention d'eau - Un renforcement du système immunitaire - Un soutien du système digestif et urinaire - Une amélioration de la texture de la peau - Une diminution du stress et de l'anxiété - Un soulagement maux de tête et migraines - Une amélioration de la circulation sanguine1h 15min55 €
- 🧘♀️Cure Drainage complet du corpsDrainage lymphatique complet du corps, Cure de 5 séances 400€ au lieu de 450€ soit 80€ la séance de 1h La cure permet des résultats sur le long terme à un prix compétitif Soin réalisé sur le dos et le ventre pour : - Une détoxification complète - Un renforcement du système immunitaire - Un soutien du système digestif et urinaire - Une amélioration de la texture de la peau - Une diminution du stress et de l'anxiété - Un soulagement maux de tête et migraines - Une amélioration de la circulation sanguineCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30min400 €
🌱 Soins Bien-être en Duo
Séance de soin thérapeutique et bien-être pour partager, se reconnecter, et créer du lien
🌱 Réflexologie
🌱 Méditation guidée
🌱 Echange à deux
Séance de soin thérapeutique et bien-être pour partager, se reconnecter, et créer du lien
🌱 Réflexologie
🌱 Méditation guidée
🌱 Echange à deux
- 💕 Parenthèse "Duo Mère / Fille" - Réflexologie au choix 1h15"Se retrouver, créer du lien" 💕 Moment sincère partagé, Relaxation & un temps rien que pour vous 💕 La Parenthèse Duo Mère/Fille PANOMA est une invitation à ralentir, à respirer ensemble et à se retrouver autour d’un rituel mêlant relaxation, réflexologie et partage émotionnel. Un instant suspendu où le temps semble s’arrêter pour laisser place à la douceur et à la complicité. ✨2h130 €
🏠 Soin à domicile
- 🌟 Parenthèse Senior "Libérer son corps" à domicile 45min à 1h"Soulager, Apaiser et Offrir un moment doux" 🌟 Offre Spéciale Senior - Réflexologie Palmaire 🌟 Exclusivement à domicile Prenez un temps pour vous, tout en douceur, avec une séance de réflexologie palmaire spécialement adaptée aux seniors. RDV à domicile le lundi matin ou le mercrediCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2h65 €
🪷 Rituels et Cures
Des pratiques douces et régulières pour se reconnecter à l'essentiel et cultiver son bien-être au quotidien.
🪷Respiration, relaxation, méditation
🪷Recentrage et gestion du stress
🪷Énergie, ancrage, lâcher-prise
🪷Drainage et légèreté
🪷Des rituels accessibles à tous
Des pratiques douces et régulières pour se reconnecter à l'essentiel et cultiver son bien-être au quotidien.
🪷Respiration, relaxation, méditation
🪷Recentrage et gestion du stress
🪷Énergie, ancrage, lâcher-prise
🪷Drainage et légèreté
🪷Des rituels accessibles à tous
- 🌅 Rituel "Reset mental" 6 séances de 1 heure🌅 Un mental apaisé, un quotidien transformé 🌅 Un programme de 6 semaines pour apaiser le mental, retrouver du calme et vous recentrer. -6 séances de méditation guidée au cabinet -Pratiques audio à écouter chez soi -Exercices simples et concrets à intégrer au quotidien -Suivi personnalisé tout au long du programmeCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2h230 €
- 🌟 Rituel "Douceur" 6 séances à domicile🌟 Un accompagnement tout en douceur à domicile pour soulager, apaiser et améliorer le bien-être au quotidien 🌟 -6 séances de réflexologie palmaire à domicile -Adaptées à vos besoins et à votre rythme -Bienveillance, écoute et présence -Pour plus de confort, de légèreté et de sérénité RDV à domicile le lundi matin ou le mercredi 360€ au lieu de 390€ soit 60€ la séance, déplacement inclus selon le secteurCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2h360 €
- 🎉 Rituel mensuel "Panoma" 6 séances au choixVotre parenthèse régulière. 🎉 Offrez-vous une pause régulière pour prendre soin de vous et rester alignée 🎉 -1 Parenthèse au choix chaque mois pendant 6 mois -20% sur chaque séance -Priorité de réservation -Un rendez-vous mensuel pour vous reconnecter à l'essentiel (séance adaptée selon vos besoins) Engagement 6 moisCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.3h 10minde44 €à104 €
- 🧘♀️Cure Drainage complet du corpsDrainage lymphatique complet du corps, Cure de 5 séances 400€ au lieu de 450€ soit 80€ la séance de 1h La cure permet des résultats sur le long terme à un prix compétitif Soin réalisé sur le dos et le ventre pour : - Une détoxification complète - Un renforcement du système immunitaire - Un soutien du système digestif et urinaire - Une amélioration de la texture de la peau - Une diminution du stress et de l'anxiété - Un soulagement maux de tête et migraines - Une amélioration de la circulation sanguineCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30min400 €
🌼 Evènements
Animés avec bienveillance, ces ateliers allient différentes pratiques de bien-être telles que la méditation guidée, les exercices de respiration, les techniques d'ancrage, la relaxation et les outils de gestion du stress.
Animés avec bienveillance, ces ateliers allient différentes pratiques de bien-être telles que la méditation guidée, les exercices de respiration, les techniques d'ancrage, la relaxation et les outils de gestion du stress.
- 👰♀️ EVJF - Demi Journée👰♀️ Célébrez la future mariée avec douceur 👰♀️ Méditation de groupe pour se recentrer et se connecter Soin personnalisé pour la future mariée (réflexologie / relaxation) Temps de partage et de complicité Collation saine Cadeau souvenir pour la mariée Sur devis, selon le nombre de participantesCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.4hSur devis
- 💐Atelier Collectif💐Méditation guidée pour apaiser le mental 💐Outils simples pour lâcher prise au quotidien 💐Partage bienveillant et inspirant Nouveau thème à chaque atelierCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1h 30minà partir de15 €
- 🎀 Atelier en milieu professionnel - Demi Journée"Bien-être et performance" Offrez à vos équipes une pause ressourçante pour plus de sérénité, de cohésion et de motivation au quotidien Méditation de groupe pour relâcher les tensions Outils concrets et simples pour gérer le stress au quotidienCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.4hSur devis
- 💛 Atelier en milieu scolaire"Bien-être et collectif" - Grandir en confiance ensemble Relaxation simple pour se poser Gestion des émotions avec des outils adaptés Développer le collectif et la bienveillanceCette prestation ne peut pas être réservée en ligne.2hSur devis
Où se situe le salon ?
23 Bis Rue du Cardinal Amette, 27380 Douville-sur-Andelle
Collaborateurs
Informations
Présentation
✨ PANOMA – Une parenthèse pour se retrouver
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et le manque de temps pour soi, Panoma est né d'une conviction simple : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
🌿 Panoma, c'est un espace dédié au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi.
À travers des parenthèses bien-être uniques, j'accompagne chacun vers davantage de sérénité, d'équilibre et de mieux-être grâce à une approche douce, humaine et personnalisée.
💆♀️ Réflexologie 🧘♀️ Méditation guidée 🌸 Ateliers collectifs 🤝 Accompagnement en entreprise 🎓 Interventions en milieu scolaire 🎉 Événements privés (EVJF, anniversaires, moments entre amis...)
Chaque expérience est pensée pour offrir un temps de pause, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l'énergie.
✨ Parce qu'après un burn-out, une période difficile ou simplement face au rythme de la vie, il est parfois essentiel de s'accorder un moment pour souffler, se recentrer et avancer plus sereinement.
Panoma, ce n'est pas seulement prendre soin de soi. C'est apprendre à s'écouter, à ralentir et à faire de son bien-être une priorité.
💚 Offrez-vous une parenthèse. Respirez. Ressentez. Reconnectez-vous à l'essentiel.
Venez découvrir notre unique Espace bien-être à Douville-sur-Andelle.
À-propos
Présentation
✨ PANOMA – Une parenthèse pour se retrouver
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et le manque de temps pour soi, Panoma est né d'une conviction simple : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
🌿 Panoma, c'est un espace dédié au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi.
À travers des parenthèses bien-être uniques, j'accompagne chacun vers davantage de sérénité, d'équilibre et de mieux-être grâce à une approche douce, humaine et personnalisée.
💆♀️ Réflexologie 🧘♀️ Méditation guidée 🌸 Ateliers collectifs 🤝 Accompagnement en entreprise 🎓 Interventions en milieu scolaire 🎉 Événements privés (EVJF, anniversaires, moments entre amis...)
Chaque expérience est pensée pour offrir un temps de pause, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l'énergie.
✨ Parce qu'après un burn-out, une période difficile ou simplement face au rythme de la vie, il est parfois essentiel de s'accorder un moment pour souffler, se recentrer et avancer plus sereinement.
Panoma, ce n'est pas seulement prendre soin de soi. C'est apprendre à s'écouter, à ralentir et à faire de son bien-être une priorité.
💚 Offrez-vous une parenthèse. Respirez. Ressentez. Reconnectez-vous à l'essentiel.
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Informations
Présentation
✨ PANOMA – Une parenthèse pour se retrouver
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et le manque de temps pour soi, Panoma est né d'une conviction simple : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
🌿 Panoma, c'est un espace dédié au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi.
À travers des parenthèses bien-être uniques, j'accompagne chacun vers davantage de sérénité, d'équilibre et de mieux-être grâce à une approche douce, humaine et personnalisée.
💆♀️ Réflexologie 🧘♀️ Méditation guidée 🌸 Ateliers collectifs 🤝 Accompagnement en entreprise 🎓 Interventions en milieu scolaire 🎉 Événements privés (EVJF, anniversaires, moments entre amis...)
Chaque expérience est pensée pour offrir un temps de pause, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l'énergie.
✨ Parce qu'après un burn-out, une période difficile ou simplement face au rythme de la vie, il est parfois essentiel de s'accorder un moment pour souffler, se recentrer et avancer plus sereinement.
Panoma, ce n'est pas seulement prendre soin de soi. C'est apprendre à s'écouter, à ralentir et à faire de son bien-être une priorité.
💚 Offrez-vous une parenthèse. Respirez. Ressentez. Reconnectez-vous à l'essentiel.
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À-propos
Présentation
✨ PANOMA – Une parenthèse pour se retrouver
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et le manque de temps pour soi, Panoma est né d'une conviction simple : prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
🌿 Panoma, c'est un espace dédié au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi.
À travers des parenthèses bien-être uniques, j'accompagne chacun vers davantage de sérénité, d'équilibre et de mieux-être grâce à une approche douce, humaine et personnalisée.
💆♀️ Réflexologie 🧘♀️ Méditation guidée 🌸 Ateliers collectifs 🤝 Accompagnement en entreprise 🎓 Interventions en milieu scolaire 🎉 Événements privés (EVJF, anniversaires, moments entre amis...)
Chaque expérience est pensée pour offrir un temps de pause, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l'énergie.
✨ Parce qu'après un burn-out, une période difficile ou simplement face au rythme de la vie, il est parfois essentiel de s'accorder un moment pour souffler, se recentrer et avancer plus sereinement.
Panoma, ce n'est pas seulement prendre soin de soi. C'est apprendre à s'écouter, à ralentir et à faire de son bien-être une priorité.
💚 Offrez-vous une parenthèse. Respirez. Ressentez. Reconnectez-vous à l'essentiel.
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