The recovery Spot
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OCTOBRE ROSE X MOVEMBER
Prenez soin de vous, tout simplement.
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- 🎗️ Votre option OFFERTE pour toute réservation.Uniquement du 19 octobre au 15 novembre. En ces mois de solidarité, profitez d'un rituel complémentaire en plus de votre massage. Réservez votre rituel (option) à la suite de votre massage. Il suffit de sélectionner "ajouter une prestation à la suite". Prenez soin de votre corps, c'est le lieu où vous vivez chaque jour.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
MEMBRES ABONNEMENTS MENSUELS
Prestations réservées aux membres des abonnements mensuels.
Et si le bien-être devenait une habitude plutôt qu'une solution de secours ?
Les abonnements mensuels vous permettent de prendre du temps pour vous, sans avoir à y penser.
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📅 Une routine facile à intégrer dans votre quotidien
🎁 Des avantages exclusifs réservés aux membres
→ 25% sur un massage supplémentaire pris dans le même mois
→ Le mois de votre anniversaire, votre option est OFFERTE.
Pour réserver, rien de plus simple :
• Sélectionnez votre rituel en fonction de votre abonnement.
• Dans l'espace "Laisser un commentaire" indiquez le soin souhaité, parmi tous les soins de la carte.
Retrouvez tous les détails et conditions des abonnements sur le site internet : www.therecoveryspot.fr
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- Rituel ESSENTIEL - 1 Massage 60min /moisTOUTES les prestations de la carte (y compris Visage) sont déclinables en 60min. Profitez de votre moment bien-être du mois, avec vos avantages membre ! •Réservez cette prestation et notez en commentaire le soin que vous désirez (ex. : "Visage décontractant" ou "Bien-être circulatoire"). • Vous souhaitez bénéficiez de votre avantage "Top-up" et passer de 60min à 90min ce mois-ci ? Sélectionnez le Rituel Signature (90min) pour avoir le créneau horaire correspondant. Le supplément sera à régler le jour du rendez-vous (espèce, virement ou CB).1h 20min62 €
- Rituel SIGNATURE - 1 massage 90min /moisTOUTES les prestations de la carte sont déclinables en 90min (*pour les soins visage 90min, un massage du buste et des mains est ajouté). Profitez de votre moment bien-être du mois, avec vos avantages membre ! • Réservez cette prestation et notez en commentaire le ou les soins que vous désirez (ex. : "Visage décontractant" ou "Parenthèse délassante + Visage Oxygénant"). • Vous souhaitez bénéficiez de votre avantage "Top-up" et passer à 120min ce mois-ci ? Sélectionnez le Rituel Signature "Top-up" pour avoir le créneau horaire correspondant. Le supplément sera à régler le jour du rendez-vous (espèce, virement ou CB).1h 50min90 €
- Rituel SIGNATURE - "Top-up" | 120minVotre avantage membre Signature : vous souhaitez passer de 90min à 120min ce mois-ci ? Bénéficiez du tarif membre et réglez le supplément sur place (+22€). Indiquez en commentaire le ou les soins choisis (ex. : Soin visage + Relaxation musculaire)2h 20min22 €
❗❗ A lire avant la prise de rendez-vous
Pour plus d'informations visitez le site : https://therecoveryspot.fr
📱 Suivez le compte instagram du cabinet @massage_therecoveryspot pour les news et infos exclusives !
🔊Le cabinet se trouve à côté d'un restaurant terrasse (bruits afférents) .
Les rendez-vous sans bruits sont les lundis, mardis, et mercredis ou jusqu'à 15h (environ) du jeudi au dimanche.
- ANNULATION : Vous avez la possibilité d'annuler votre rendez-vous jusqu'à 24h à l'avance. Une fois ce délai passé, par respect merci de me contacter par téléphone au 07.80.56.49.74 (appel ou SMS).
- PONCTUALITE : Une arrivée 5min avant l'heure de rendez-vous est suffisante, le cabinet ne dispose pas de salle d'attente.
⚠️ Je n'ai pas la possibilité d'effectuer des massages en DUO, les séances proposées sont donc pour une seule personne.
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Les rendez-vous sans bruits sont les lundis, mardis, et mercredis ou jusqu'à 15h (environ) du jeudi au dimanche.
- ANNULATION : Vous avez la possibilité d'annuler votre rendez-vous jusqu'à 24h à l'avance. Une fois ce délai passé, par respect merci de me contacter par téléphone au 07.80.56.49.74 (appel ou SMS).
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- Informations🙏 Merci de prendre quelques instants pour lire ces informations afin de profiter de votre rendez-vous dans les meilleures conditions. Merci de votre compréhension et au plaisir de vous accueillir !Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
RÉCUPÉRATION SPORTIVE & DÉTENTE MUSCULAIRE
Des sessions dédiées au bien-être des sportifs, à la performance et la récupération musculaire.
Pour les actifs qui souhaitent se libérer des tensions du quotidien et améliorer leur qualité de vie.
Des sessions dédiées au bien-être des sportifs, à la performance et la récupération musculaire.
Pour les actifs qui souhaitent se libérer des tensions du quotidien et améliorer leur qualité de vie.
- Relaxation musculaire (Deep-Tissue)Séance dédiée au demi corps haut (dos, bras, nuque/épaules). Ce massage débarrasse le corps des tensions et nœuds musculaires. En ciblant le haut du corps, vous vous débarrassez aussi des tensions nerveuses et de l'anxiété. Idéal pour les travailleurs assis au bureau toute la journée ou ceux qui ont un métier physique exigeant.45min50 €
- Relaxation et mobilité (demi corps ou une face)Massage Deep Tissue et mobilisations articulaires, 100% personnalisé selon vos besoins. Des mouvements amples et profonds vont permettre de chauffer et détendre les muscles, nous insisterons sur les zones tendues et en manque de mobilité pour retrouver un corps sans tensions et relâché. Les étirements doux vont aider vos muscles à se relâcher et permettre à vos articulations de retrouver de la mobilité.1h69 €
- Bien-être du sportif (demi corps ou sur zones)Tout ce dont votre corps à besoin pour récupérer et pour performer dans les meilleures conditions. Selon vos besoins, plusieurs techniques et outils seront utilisés pendant cette séance : massage Deep tissue, étirements assistés et pistolet de massage, pour libérer votre corps de ses tensions et des restrictions. La sensation de bien-être se prolongera des heures durant, bien au-delà du soin.1h69 €
- Bien être du sportifTout ce dont votre corps à besoin pour récupérer et pour performer dans les meilleures conditions. En demi corps ou sur le corps entier, selon vos besoins. Selon vos besoins, plusieurs techniques et outils seront utilisés pour libérer votre corps de ses tensions et des restrictions: - massage Deep tissue - mobilisations articulaires (étirements) - vacuothérapie (ventouses) - pistolet de massage Pour un corps souple et un bien-être articulaire optimal.1h 30min105 €
- Récupération POST EFFORT (2 en 1)Pour allier récupération et relaxation complète, en 45min ! Séance de PRESSOTHERAPIE intense (intensité personnalisée selon chacun) pour soulager les courbatures et raideurs musculaires, associée à un massage du haut du corps (bras, épaules, trapèzes, nuque) pour relâcher les tensions physiques et nerveuses. *Les bottes de pressothérapie sont en taille unique (modèle Jolt Boots L). (Prestation non disponible dans le cadre du forfait 3X45min).45min60 €
SOINS DRAINANTS & SCULPTANTS
Des soins personnalisés, créés pour booster et détoxifier votre organisme, améliorer la circulation veineuse et lymphatique, et apporter de la définition à votre silhouette.
Des soins personnalisés, créés pour booster et détoxifier votre organisme, améliorer la circulation veineuse et lymphatique, et apporter de la définition à votre silhouette.
- Confort et Définition - Massage drainant du ventreUn ventre sculpté, sans gonflement, un confort au quotidien. Vous vous plaignez souvent de ballonnements, de troubles digestifs ou encore de règles douloureuses. Des séances régulières vous permettrons de retrouver du confort et une meilleure qualité de vie. Les méthodes de contouring et une bonne respiration permettent de sculpter votre ventre. Privilégiez un rendez-vous avant le repas ou au minimum 2h après.45min50 €
- Visage - Oxygénant (nuque, visage, cuir chevelu)Une peau lumineuse, détoxifiée et des muscles détendus. Inspirées du lifting japonais "Kobido", les manœuvres drainantes permettent d'oxygéner et de redonner de l'éclat à votre peau, en stimulant la microcirculation. La peau est lissée, les muscles détendus et l'esprit léger !45min50 €
- Bien-être circulatoire - Jambes légèresRetrouvez des jambes légères et plus définies. Stimule le flux de la lymphe, permets de détoxifier l'organisme en éliminant les toxines, déchets et virus. Ce massage tonique et drainant va limiter la rétention d'eau et les gonflements au niveau des chevilles et des genoux, pour retrouver légèreté et tonicité. Massage aux huiles essentielles et/ou huile neutre.1h69 €
- Bien être circulatoire - Complet PLUSPour celles qui souhaitent une détox complète et un boost du système lymphatique.🌟 Commencez par un massage spécial Jambes Légères puis 25min de PRESSOTHERAPIE associé à un drainage du HAUT DU CORPS. Les résultats seront immédiats ! Aux changements de saison, avant/après un voyage, après de gros évènements.. quand vous en sentez le besoin ! *Les bottes de pressothérapie sont en taille unique (modèle Jolt Boots taille L).1h 30min115 €
- Soin sculptant (Drainage lymphatique + Madérothérapie)Une séance complète pour améliorer votre qualité de vie, avec légèreté et vitalité ! La séance commence par un drainage lymphatique complet sur les zones à travailler. L'utilisation d'outils de madérothérapie* par la suite permets un travail plus profond sur l'aspect de la peau, la cellulite et le galbe de la silhouette. Vous retrouvez un corps ferme, léger, détoxifié et défini. Pour les sportifs, la Maderothérapie est aussi efficace pour le relâchement et l'oxygénation musculaire ! *Vous pouvez choisir d'inclure la Maderothérapie ou de rester uniquement du drainage lymphatique :)1h 30min100 €
RELAXATION SUR MESURE & MASSAGE HOLISTIQUE
Des séances faites sur mesure, pour vous, dans l'instant présent.
C'est une prise en charge complète de vos besoins sur le plan physique, émotionnel et sensoriel.
Soulagez vos tensions musculaires et libérez les émotions enfouies, éveillez vos sens.
Massage aux huiles essentielles ou huile neutre.
Des séances faites sur mesure, pour vous, dans l'instant présent.
C'est une prise en charge complète de vos besoins sur le plan physique, émotionnel et sensoriel.
Soulagez vos tensions musculaires et libérez les émotions enfouies, éveillez vos sens.
Massage aux huiles essentielles ou huile neutre.
- Visage - Décontractant (buste, visage et nuque)Un lâcher prise en douceur, libère les émotions 💫 Inspiré du massage japonais Kobido, il relaxe les muscles du cou, de la mâchoire et du front, atténue les rides d'expression. Idéal pour les personnes sujettes aux migraines, pour relâcher le stress et les tensions du quotidien. Pensez à venir démaquillée, le cuir chevelu sera également massé.45min50 €
- Parenthèse DélassanteUn massage délassant aux huiles essentielles 🌿. Le choix s'offre à vous : face avant, face arrière ou sur une zone souhaitée (dos, buste, etc..). Que ce soit une délicate attention, un rituel que vous vous offrez chaque mois ou un temps que vous vous accordez à un moment donné. Ce massage libère les tensions et délasse le corps, la pression est adaptée selon votre préférence.45min50 €
- Energie Féminine 🌙Séance centrée sur le bien-être au féminin 🌙. Un massage enveloppant, des mobilisations et des étirements doux (hanches, bas du dos) qui libèrent les tensions et les émotions installées de longue date. Pour les femmes stressées, anxieuses, dépassées, qui portent le monde sur leurs épaules. Celles en manque de réconfort, d'assurance, qui veulent se sentir soutenues. Pour les jeunes mamans qui souhaitent soulager les tensions et blocages qui découlent de leur accouchement et ont besoin de se recentrer sur elles-mêmes.1h 30min100 €
- Massage Intuitif - LibérateurVous sentez que vous avez besoin de lâcher prise, de déstresser, de déconnecter, ou simplement de vous sentir soutenu(e). Alors ce massage est un réconfort bienvenu. Echangeons sur votre ressenti et vos besoin en début de séance. Le massage sera pensé pour vous, à cet instant, en fonction de ce que vous m'aurez partagé et ce que je ressens de votre corps pendant la séance. Massage aux huiles essentielles ou huile neutre 🌿.1h69 €
- Massage Intuitif - RenaissanceCe massage est une renaissance pour vous, physiquement, émotionnellement et mentalement. Il permet une déconnexion totale, vous vous reconnectez avec votre corps et apprenez à le ressentir. Technique psychocorporelle basée sur des mouvements fluides, profonds et des étirements doux. Sensuel, enveloppant, réconfortant et décontractant, ce mélange des massages du monde vous permets de vous recentrer. Huiles essentielles ou huile neutre 🌿.1h 30min100 €
STRETCHING ASSISTÉ (thaïlandais)
Séance d'étirements assistés sur table, inspirée du massage thaï, du yoga et de l'ostéopathie.
✨ Plus que de la récupération physique, c'est un "reset" du système. Les étirements assistés améliorent la mobilité et l'amplitude de mouvement, tout en diminuant raideurs musculaires et tensions nerveuses.
✨ Chaque mouvement est guidé et adapté à vos limites et votre ressenti. Laissez votre corps se relâcher complètement et, respirez.
📝 Nous prendrons quelques minutes en début de séance pour définir vos besoins.
Merci de m'informer de tout problème de santé ou blessure qui pourrait empêcher certaines manipulations.
Séance d'étirements assistés sur table, inspirée du massage thaï, du yoga et de l'ostéopathie.
✨ Plus que de la récupération physique, c'est un "reset" du système. Les étirements assistés améliorent la mobilité et l'amplitude de mouvement, tout en diminuant raideurs musculaires et tensions nerveuses.
✨ Chaque mouvement est guidé et adapté à vos limites et votre ressenti. Laissez votre corps se relâcher complètement et, respirez.
📝 Nous prendrons quelques minutes en début de séance pour définir vos besoins.
Merci de m'informer de tout problème de santé ou blessure qui pourrait empêcher certaines manipulations.
- Stretching assisté (Thaï)Rétablir l'équilibre et la mobilité de votre corps. Vous êtes sportif/ve et vous souhaitez améliorer votre mobilité et votre amplitude articulaire notamment au niveau des hanches, du dos ou des épaules. Vous êtes travailleur actif ou en télétravail et souhaitez soulager les tensions de votre dos et améliorer votre posture. Vous vous sentez "raide", bloqué(e) ou limité(e) dans votre corps. Les bienfaits de cette séance ? ✨Mobilité des articulations ✨Souplesse musculaire ✨Diminution des tensions et du stress ✨Meilleure posture ➡️ Cette séance se fait habillé(e), prévoyez une tenue légère et confortable (type jogging, short ou legging).45min50 €
- Stretching assisté (Thaï)Optimisez vos entraînement et votre vie quotidienne. Cette séance aura sa place dans votre routine de récupération et vous permettra de progresser sans blessures. Elle permets d'aborder plusieurs groupes musculaires et d'améliorer votre amplitude de mouvement pour un bien-être global. Les bienfaits de cette séance ? ✨Mobilité des articulations et meilleure amplitude de mouvement ✨Souplesse musculaire et réduction des courbatures ✨Diminution des tensions et du stress ✨Meilleure posture A qui s'adresse cette séance ? ➡️ Aux sportifs, mais aussi aux actifs et travailleurs en bureau, à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien. Cette séance se fait habillé(e), prévoyez une tenue légère et confortable (type jogging, short ou legging).1h 30min100 €
RITUELS COMPLEMENTAIRES
Options disponibles uniquement en sélectionnant "Ajouter une prestation à la suite".
Options disponibles uniquement en sélectionnant "Ajouter une prestation à la suite".
- PressothérapieAprès ou pendant votre massage. Permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, soulage les tensions et réduit les courbatures après une séance intense. Bottes de taille unique (L), modèle Jolt Boots.15min10 €
- Massage du cuir chevelu (ou 1 zone)Pour clore cet instant rien qu'à vous, pourquoi ne pas terminer par un massage du cuir chevelu ? Pour rajouter un peu de temps à votre séance, pour soulager vos pieds ou encore vos mains.10min9 €
- Bougie de massageRemplacez l'huile de massage par la douce chaleur de la cire chaude et profitez de senteurs envoûtantes. Au choix : Fleurs des îles ou Musc-Tonka (marque Element Skincare). NOTEZ BIEN VOTRE PARFUM EN COMMENTAIRE. (cette option ne rajoute pas de temps supplémentaire au massage)5min9 €
- Ventouses sèches (cupping)Après ou pendant votre massage, les ventouses sont positionnées sur la zone que vous souhaitez travailler (temps de pose : environ 10min). Elles soulagent les douleurs musculaires et articulaires en améliorant la circulation sanguine et la vascularisation, elles boostent le système et régulent l'équilibre naturel du corps. Bénéfiques sur : problématique de cervicales/épaules, genou, douleurs dorsales, lombaires, douleurs musculaires, mauvaise digestion, règles douloureuses, etc.. Plus de détails sur le site internet : therecoveryspot.fr10min5 €
- Pistolet de massage sur zone(s)Avant/pendant votre séance, pour chauffer une zone ou détendre des muscles endoloris, soulager des raideurs musculaire et redonner de la mobilité.10min5 €
FORFAITS et CARTE CADEAU
Venez plus, payez moins !
Venez plus, payez moins !
- Achat par téléphone au 07.80.56.49.74 (SMS ou Whatsapp) ou par mailPour les FORFAITS : Forfait 3 séances de 45min - 135€ au lieu de 150€ (économisez 10% sur chaque séance) Forfait 5 séances de 60min - 310€ au lieu de 345€ (50% sur la 5ème séance) Forfait 5 séances de 90min - 450€ au lieu de 500€ (50% sur la 5ème) . Vous pouvez régler sur place ou à distance de la manière souhaitée : espèces, CB, Wero ou virement bancaire. . Une fois le paiement réalisé, nous pouvons si vous le souhaitez planifier ensemble votre première séance et vous serez libre de planifier les prochaines selon vos envies ! . Les forfaits sont valables 6 mois, nominatifs et non échangeables. Pour les CARTES CADEAU : . Carte cadeau dématérialisée envoyée par mail et préremplie, valable 6 mois. . Paiement à distance par virement ou Wero, ou par CB ou espèces si vous venez régler sur place (demandez un créneau). . Choisissez la prestation que vous souhaitez offrir ou le montant à mettre sur la carte. . Si vous détenez une carte cadeau, vous pouvez prendre rendez-vous normalement ! Il vous suffit de venir avec le jour du rendez-vous.Cette prestation ne peut pas être réservée en ligne.1min
Collaborateurs
Informations
Infos pratiques d'accès
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
Moyens de paiement
Espèces, virements bancaires, Paypal, Wero ou CB.
Parking
Place de parking gratuites à proximité.
Accès
Infos pratiques d'accès
42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
Moyens de paiement
Espèces, virements bancaires, Paypal, Wero ou CB.
Parking
Place de parking gratuites à proximité.
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42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
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42 Rue du Bois Pouty, 77120 Mouroux
Le cabinet est accolé au restaurant "La terrasse des Gloutons", porte juste à droite de la terrasse.
Dans la partie haute du 42 rue du Bois Pouty.
Accessible à pieds, en voiture (D934) ou en transports par bus (arrêts proches : Belle Croix et Mitheuil).
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Parking
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Formations
2023 - 2024
Certification RNCP Praticienne Spa Bien Etre
2026 - 2026
Certification de Formation Technique des Ventouses (cupping therapy, hijama)
Formations et expériences
Formations
2023 - 2024
Certification RNCP Praticienne Spa Bien Etre
2026 - 2026
Certification de Formation Technique des Ventouses (cupping therapy, hijama)
Présentation
À Mouroux, proche de Coulommiers, The Recovery Spot est le lieu où je vous accompagne dans votre nouvelle routine bien-être !
Prendre soin de son corps ne devrait pas être un luxe ou une récompense. C'est une attention essentielle, un investissement dans votre équilibre et votre bien-être.
Le massage aide à libérer les tensions, à retrouver une sensation d'harmonie et à entretenir un corps plus disponible au quotidien. Parce que le bien-être se construit dans la régularité, chaque séance est une invitation à créer une routine qui vous permet de vous sentir mieux, plus longtemps.
Prenez soin de votre corps : c'est le lieu où vous vivez chaque jour.
À-propos
Présentation
À Mouroux, proche de Coulommiers, The Recovery Spot est le lieu où je vous accompagne dans votre nouvelle routine bien-être !
Prendre soin de son corps ne devrait pas être un luxe ou une récompense. C'est une attention essentielle, un investissement dans votre équilibre et votre bien-être.
Le massage aide à libérer les tensions, à retrouver une sensation d'harmonie et à entretenir un corps plus disponible au quotidien. Parce que le bien-être se construit dans la régularité, chaque séance est une invitation à créer une routine qui vous permet de vous sentir mieux, plus longtemps.
Prenez soin de votre corps : c'est le lieu où vous vivez chaque jour.