Traditions du Bien être - Hélène Scardina

LE LIFTING NATUREL DES JAPONAISES Le kobido est un soin ancestral japonais qui fait fureur. Se faire masser le visage est la grande tendance du moment et cet art traditionnel est une arme anti-âge efficace pour lutter contre les marques du temps. L'effet liftant est immédiat. On se relève de la table avec un grand relâchement du corps et de l’esprit, et la sensation marquante d’un visage très ferme, très tonique, comme injecté. Le teint est plus clair, visiblement rafraîchi. C’est un véritable ballet des doigts où les mains enchaînent prestement des lissages, des pétrissages, des vibrations et des percussions, avec une intensité et une vitesse variables. Ces mouvements ont un impact sur les structures du visage plus ou moins profondes, stimulant la circulation lymphatique, la micro circulation cutanée, et favorisant ainsi un apport nutritif optimal des cellules et un drainage des déchets métaboliques. Hélène Scardina s’est formée au véritable kobido auprès du Dr Shogo Mochizuki lui-même, maître désigné de la 26ème génération. Elle vous propose de découvrir le kobido original. Cet art perdure depuis 1472. Seule une dizaine de praticiens facialistes le pratique en France. A lire, un article du magasine ELLE sur le Kobido. Suivez le lien! www.elle.fr TÉMOIGNAGE Je suis absolument ravie du nouveau Kobido d’Hélène, ce massage par pression a redonné de l’éclat à ma peau. Il a atténué les rides et les signes de fatigue d’une façon impressionnante. De plus, c’est un bon moment de relaxation. Merci encore Hélène … MARIE, 52 ans

ALLÉGEZ VOTRE SILHOUETTE Si se lancer seul dans un programme d’amincissement sans une aide ciblée est une sacrée gageure, idéalement une aide structurante et bienveillante sera l’allié de votre réussite. Hélène vous accompagne, vous soutient tout au long des 4 mois de votre cure pour améliorer durablement votre hygiène de vie et vous suivre dans votre transformation personnalisée. 4 mois suffisent pour obtenir des résultats visibles et satisfaisants: une perte moyenne de 5 à 9kg par cure. Le booster de votre prise en charge est votre suivi personnalisé : une séance hebdomadaire de 45 minutes pour faire le point sur vos besoins métaboliques et les ajuster. Ce programme à la carte s’adapte à vos goûts. • Rééquilibrage alimentaire sans privation inutile avec la diététique chinoise. Mincir ne signifie surtout pas gérer la faim, et les frustrations. Bien au contraire, Hélène vous surprendra en vous proposant de nouvelles recettes avec des aliments souvent méconnus, toujours tendance, avec des solutions simples et savoureuses que vous aurez plaisir à intégrer dans votre vie quotidienne. • Votre microbiote sera chouchouté et sera l’objet d’attentions particulières. De nombreuses études mettent en évidence le rôle crucial de la qualité de nos bactéries intestinales dans l’assimilation de nos aliments. Fin des ballonnements, de la constipation, la digestion s’améliore. • Soins corporels entièrement manuels associant points d’acupuncture, shiatsu, réflexologie plantaire et palper rouler. Recul du stress, réduction significative de la masse graisseuse et de la cellulite, amélioration du grain de peau, relaxation • Cette cure prévoit évidemment la pratique d’une activité physique régulière. Votre silhouette est visiblement gainée, remodelée. La cellulite s’estompe voire disparaît. La perte de poids et de volume reste stable. Vous êtes acteur de votre santé et de votre état de forme retrouvé ! Cet accompagnement basé sur 12 ans d’expérience permet d’installer une transformation durable.

PARTAGEZ VOTRE BIEN-ÊTRE AVEC VOTRE BÉBÉ Découvrez un fabuleux accompagnement pendant la grossesse. Le shiatsu apaise profondément et relâche les tensions nerveuses et musculaires. Il remédie aux désagréments courants : nausées, maux de dos, jambes lourdes. Le shiatsu soutient tout en douceur et procure de la détente au cours de cette période de grands bouleversements physiques et émotionnels. C’est un extraordinaire outil de gestion du stress, de développement de la confiance en soi pour l’accouchement. Il facilite une meilleure acceptation des transformations du corps et amplifie les ressentis corporels liés au bébé. Préparez l'accouchement avec votre conjoint. SUBLIMEZ VOTRE GROSSESSE AVEC VOTRE CONJOINT Pratiquer ensemble des postures susceptibles d’être utiles pendant le travail de l’accouchement. Soutenir par le toucher sa femme pendant les contractions, lui apporter de la détente pendant les périodes calmes. Etre actif tout au long du travail en pratiquant des points d’acupuncture, qui soulagent les douleurs, favorisent l’ouverture du col de l’utérus, et l’expulsion. Profitez des bienfaits du Shiatsu postnatal. MAMAN PREND SOIN D'ELLE, BÉBÉ EST CHOYÉ. Le Shiatsu postnatal optimise la récupération de l’équilibre physique et émotionnel. Atténue les douleurs, les petits traumatismes. Stimule la convalescence, l'allaitement. Favorise le lien d’attachement (bonding) entre la mère et l'enfant. Exercices énergétiques durant la grossesse et la période postnatale. Étirements doux, travail préparatoire du bassin et du périnée. Gymnastique énergétique à partager avec votre bébé. Hélène Scardina est praticienne agréée par la Fédération France shiatsu. Cet accompagnement de shiatsu autour de la maternité fait suite à une formation spécialisée de 3 sessions d'Hélène Scardina auprès de Suzanne YATES, qui transmet dans toute l’Europe son expérience et ses connaissances en médecine chinoise sur l’enfantement. Le shiatsu ne se substitue pas à un suivi conventionnel d'accompagnement auprès d'une sage femme. TÉMOIGNAGE Nous avons pu utiliser ces différents outils lors de la naissance de notre enfant, à mesure de nos besoins, pour relâcher les tensions. La place du papa est primordiale puisque c'est lui qui agit sur les zones douloureuses grâce aux techniques apprises. C'est une expérience pleine de richesse, tant d’émotions et de bouleversements physiques soulagés et accompagnés par le shiatsu nous a permis de réaliser notre projet d'accouchement jusqu'au bout. JENNY et MICHAEL, 30 ans

PARTAGEZ VOTRE BIEN-ÊTRE AVEC VOTRE BÉBÉ Découvrez un fabuleux accompagnement pendant la grossesse. Le shiatsu apaise profondément et relâche les tensions nerveuses et musculaires. Il remédie aux désagréments courants : nausées, maux de dos, jambes lourdes. Le shiatsu soutient tout en douceur et procure de la détente au cours de cette période de grands bouleversements physiques et émotionnels. C’est un extraordinaire outil de gestion du stress, de développement de la confiance en soi pour l’accouchement. Il facilite une meilleure acceptation des transformations du corps et amplifie les ressentis corporels liés au bébé. Préparez l'accouchement avec votre conjoint. SUBLIMEZ VOTRE GROSSESSE AVEC VOTRE CONJOINT Pratiquer ensemble des postures susceptibles d’être utiles pendant le travail de l’accouchement. Soutenir par le toucher sa femme pendant les contractions, lui apporter de la détente pendant les périodes calmes. Etre actif tout au long du travail en pratiquant des points d’acupuncture, qui soulagent les douleurs, favorisent l’ouverture du col de l’utérus, et l’expulsion. Profitez des bienfaits du Shiatsu postnatal. MAMAN PREND SOIN D'ELLE, BÉBÉ EST CHOYÉ. Le Shiatsu postnatal optimise la récupération de l’équilibre physique et émotionnel. Atténue les douleurs, les petits traumatismes. Stimule la convalescence, l'allaitement. Favorise le lien d’attachement (bonding) entre la mère et l'enfant. Exercices énergétiques durant la grossesse et la période postnatale. Étirements doux, travail préparatoire du bassin et du périnée. Gymnastique énergétique à partager avec votre bébé. Hélène Scardina est praticienne agréée par la Fédération France shiatsu. Cet accompagnement de shiatsu autour de la maternité fait suite à une formation spécialisée de 3 sessions d'Hélène Scardina auprès de Suzanne YATES, qui transmet dans toute l’Europe son expérience et ses connaissances en médecine chinoise sur l’enfantement. Le shiatsu ne se substitue pas à un suivi conventionnel d'accompagnement auprès d'une sage femme. TÉMOIGNAGE Nous avons pu utiliser ces différents outils lors de la naissance de notre enfant, à mesure de nos besoins, pour relâcher les tensions. La place du papa est primordiale puisque c'est lui qui agit sur les zones douloureuses grâce aux techniques apprises. C'est une expérience pleine de richesse, tant d’émotions et de bouleversements physiques soulagés et accompagnés par le shiatsu nous a permis de réaliser notre projet d'accouchement jusqu'au bout. JENNY et MICHAEL, 30 ans

PARTAGEZ VOTRE BIEN-ÊTRE AVEC VOTRE BÉBÉ Découvrez un fabuleux accompagnement pendant la grossesse. Le shiatsu apaise profondément et relâche les tensions nerveuses et musculaires. Il remédie aux désagréments courants : nausées, maux de dos, jambes lourdes. Le shiatsu soutient tout en douceur et procure de la détente au cours de cette période de grands bouleversements physiques et émotionnels. C’est un extraordinaire outil de gestion du stress, de développement de la confiance en soi pour l’accouchement. Il facilite une meilleure acceptation des transformations du corps et amplifie les ressentis corporels liés au bébé. Préparez l'accouchement avec votre conjoint. SUBLIMEZ VOTRE GROSSESSE AVEC VOTRE CONJOINT Pratiquer ensemble des postures susceptibles d’être utiles pendant le travail de l’accouchement. Soutenir par le toucher sa femme pendant les contractions, lui apporter de la détente pendant les périodes calmes. Etre actif tout au long du travail en pratiquant des points d’acupuncture, qui soulagent les douleurs, favorisent l’ouverture du col de l’utérus, et l’expulsion. Profitez des bienfaits du Shiatsu postnatal. MAMAN PREND SOIN D'ELLE, BÉBÉ EST CHOYÉ. Le Shiatsu postnatal optimise la récupération de l’équilibre physique et émotionnel. Atténue les douleurs, les petits traumatismes. Stimule la convalescence, l'allaitement. Favorise le lien d’attachement (bonding) entre la mère et l'enfant. Exercices énergétiques durant la grossesse et la période postnatale. Étirements doux, travail préparatoire du bassin et du périnée. Gymnastique énergétique à partager avec votre bébé. Hélène Scardina est praticienne agréée par la Fédération France shiatsu. Cet accompagnement de shiatsu autour de la maternité fait suite à une formation spécialisée de 3 sessions d'Hélène Scardina auprès de Suzanne YATES, qui transmet dans toute l’Europe son expérience et ses connaissances en médecine chinoise sur l’enfantement. Le shiatsu ne se substitue pas à un suivi conventionnel d'accompagnement auprès d'une sage femme. TÉMOIGNAGE Nous avons pu utiliser ces différents outils lors de la naissance de notre enfant, à mesure de nos besoins, pour relâcher les tensions. La place du papa est primordiale puisque c'est lui qui agit sur les zones douloureuses grâce aux techniques apprises. C'est une expérience pleine de richesse, tant d’émotions et de bouleversements physiques soulagés et accompagnés par le shiatsu nous a permis de réaliser notre projet d'accouchement jusqu'au bout. JENNY et MICHAEL, 30 ans

ATELIER DE FORMATION POUR FUTURS OU JEUNES PARENTS Formez-vous au portage physiologique en toute sécurité. En portant votre bébé, vous lui transmettez le sentiment de bien-être, de sécurité. Sécurisant, pratique, le portage favorise la lactation et le lien d'attachement. 43% de pleurs en moins, le bébé a une meilleure coordination et un sommeil optimisé. La portothèque bébé vous sera grande ouverte. Un grand nombre d’écharpes de différentes marques sont à disposition pour tester, expérimenter votre outil de portage. Vous pourrez véritablement les apprécier selon vos propres critères : confort, souplesse, douceur, solidité, praticité d’usage. Un must pour un achat éclairé. Hélène s’est formée au portage en écharpe tissé et également auprès de JPMBB, la célèbre et incontournable marque d’écharpes extensibles JePorteMonBébé. TÉMOIGNAGE Nous avons pu découvrir les techniques de portage qui favorise le lien avec l'enfant, et récemment le massage du bébé qui participe à son bien-être, dans la continuité des bienfaits du shiatsu in utero. Nous sommes ravis d'avoir pu partager cette expérience aux côtés d'Hélène qui a su nous apporter une oreille attentive et bienveillante en plus d'un accompagnement complet du début de la grossesse à la mise au monde de notre enfant. JENNY et MICHAEL, 30 ans

RITUEL DE DÉTENTE ET DE COMPLICITÉ Initiez-vous au massage pour bébé. Apprenez à masser votre bébé pour renforcer le lien avec votre bébé, communiquer avec lui autrement, favoriser bien-être et détente à tous deux et enfin pour soulager certains petits maux (coliques, sommeil...). Masser votre bébé c'est le respecter, l'écouter, le comprendre et l'aimer. La pratique varie selon l'âge et les besoins du bébé. L'apprentissage est progressif. Le rythme de votre bébé est respecté. "Lorsque nous écoutons avec amour nos enfants, nous pouvons découvrir tout ce que nous désirons savoir". Vimala McClure Hélène Scardina s'est formée auprès de AFMB Association Française de massage pour bébé fondée en 2000 affiliée à l'IAIM (International association for infant massage fondée en 1981 par Vimala McClure). Son programme de massage pour bébé est enseigné dans 50 pays. TÉMOIGNAGE J’ai appris le massage-bébé chez Hélène quand notre Mathéo avait 4 mois. Aujourd’hui, il a 2 ans. Le massage bébé l’apaise, l’aide à s’endormir plus vite. En fait, c’est profitable à toute la famille ! LAURENT, 39 ans

DU BONHEUR À PORTÉE DE MAIN Apprenez le massage en famille. Ludique, convivial, il met tout le monde de bonne humeur ! Les parents apprennent à masser leurs enfants, et les enfants à masser leurs parents. L'atelier se compose de plusieurs séances de 45 mn, au rythme de 1 par semaine. La routine de massage se pratique sur les vêtements. Sont massés : la tête, la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains. La routine se compose de quinze mouvements (chacun illustré par une image). Une fois acquise, elle s’effectue en une dizaine de minutes. La pratique régulière du massage en famille aide à une meilleure qualité du sommeil, exerce un effet calmant, diminue l'agressivité, améliore la concentration, favorise l'empathie, amène une meilleur connaissance de soi et des autres et assure un meilleur fonctionnement du système nerveux autonome. Avec ce rituel de massage antistress, vous partagez des moments d'écoute, de respect et d'amour. Une belle option pour renforcer les liens et l'épanouissement! Hélène s’est formée au massage enfant auprès de MISA France (association crée en 1999 par Mia ELMSÄTER suédoise, et Sylvie HÉTU québécoise).